Il me restais des pomme de terre de midi alors le soir j'ai voulu les faire. ingrédients pour une personne ; 100gr de pangasius 180gr de pommes de terre cuites 1cc d'huile une bonne poignée de salade de mâche ( vous pouvez mettre une autre salade ) 15gr d'oignons frits sel, poivre, curry, paprika pour la préparation : dans un saladier mettre le

Encore une recette que j'avais essayer, j'ai pris cette recette il me semble sur le blog de rachel dans sa cuisine :) j'ai trouvé les cookies vraiment pas mal, avec le chocolat c'est gourmand et c'est très peu de pp pour un petit plaisir ! 1pp par cookies ! voici le liens :)

Coucou tous le monde ! ce midi j'avais envie d'un truc simple, rapide, et plutôt léger! je me suis fait un sandwich poulet andalouse je vous donne donc la recette. ingrédients pour 1 personne : 2 tranches de pain de mie ww 45gr de saucisson de poulet pour moi ( vous pouvez prendre du jambon, ou du filet de poulet etc.) 15gr de sauce andalouse ww

Quand j'ai réaliser cette pizza wrap, j'avais super envie d'une pizza mais pour changer un peu, j'ai voulu essayer sur un wrap qui est quand-même moins calorique qu'une pâte à pizza ! voici le liens de la recette :)

Le gratin d'endive de ma mère me manque tellement, je l'aime d'amour mais il est vraiment très calorique, donc j'ai voulu faire mon gratin d'endive allégé! en toute honnêteté j'en ai eu trop! j'ai pas pu finir mon assiette, mon estomac rétréci de plus en plus ! donc mettez moins de patate si vous mangez peu car 150gr c'était trop pour moi

Voici une petite idée de salade délicieuse et qui rempli vraiment bien le ventre! j'ai pas eu faim jusqu'au soir :) ingrédients pour une personne : 100gr de dès de poulet (je les ai acheté au aldi ) ou vous pouvez mettre autre chose, jambon, dinde, etc. 1 oeuf 10gr de croûtons vinaigrette au choix ( moi c'est maison et c'est 1pp ) 38gr de moz

Une fois, ma voisine m'as fait goûter un plat marocain délicieux!!! c'était du pangasius a la pomme de terre et aux légumes, bien évidemment je n'ai pas pu refaire la même recette car il me manquait pas mal d'ingrédients, mais en tous cas le goût s'en rapprochai beaucoup, je me suis régalée :) ingrédients pour une personne : 150gr de pom

Coucou ! l'autre jour je suis tombée sur une recette asiatique qui m'as fait bavé... alors j'ai tout de suite voulu la faire, en tous cas un dérivé car je n'avais malheureusement pas les même ingrédients ! pour les nuggets j'ai utiliser ceux de la marque igloo. ingrédients pour une personne : 15gr de pâte de curry vert ( pensez à calculer

J'ai eu l'idée il y a pas longtemps de faire des vidéos ou je citerais des aliments, boissons etc, et ou je donnerais les pro points ww pour aider ceux qui ne connaissent peut-être pas les pp de tous et pour ceux qui ne peuvent tout simplement pas se permettre de payer l'abonnement weight watchers. j'espère que ça vous aideras, d'autres vidéo

Hier soir j'avais trop envie d'une omelette alors j'ai un peu improvisé pour qu'elle soit quand-même agréable à manger et bourrative. ingrédients pour une personne : 1cc d'huile 2 oeufs ( attention en belgique 2 oeufs = 5 pro points, en france ça fait 4 pro points, donc vous pouvez compter 12pp la recette si vous êtes en france ) 150gr de po