Hello, depuis que j'ai commencée mon "rééquilibrage alimentaire", je me suis confectionnée un yaourt tout simple mais auquel je n'avais jamais pensée. donc voila petite recette de "mon super yaourt" qui vaut (si je me trompe pas) 3pp pour les suiveuses de weight watchers c'est pas énorme et carrément trop bon ;) ingrédients: un yaourt natur

Hello, ce soir je partage avec vous, une recette de spaghetti testée à l'instant. verdict: j'ai adorée. voici donc la recette, spaghetti complète / brocoli/ flageolets ingrédients pour 2 personnes : pp pour 1 portion: entre 5 et 6 pp 200g de spaghettis au blé complet 8pp 1 petite boite de flageolets 3pp 1 tête de brocoli frais 0pp préparati

En plus du top body challenge de soniatlev je suis également le challenge abs de 30 day fitness challenges

Hello, alors, moi c'est mk,j'ai 24 ans, je suis maman d'une petite fille de 3 ans et mariée à un homme aussi formidable que relou (ma foi, je l'aime quand même.^^) avant ma grossesse, je pesais 60kg j'ai du prendre une dizaines de kilos pendant celle-ci que j'ai perdue quelques mois après mais, suite au décès de mon papa (survenue pendant ma

Ingrédients 3pp choux rouge (je le prends déjà coupé au leclerc dans le rayon salade en sachet) 0pp allumettes de jambon ou lardon (je testerai avec des allumettes de poulet) 2pp vinaigrette (2 càs de vinaigre, 1càc d’huile d’olive) 1pp ail, oignon 0pp préparation : faire revenir les allumettes dans la poêle. mélanger le chou avec la v

Ingrédients 5pp 1 sachet de légume fermier 0pp concentré de tomate 1pp quelques potatoes 4pp oignon, ail 0pp préparation : verser les légumes, les potatoes, l’ail et les oignons dans une poêle avec de l’eau. laisser cuire le tout pendant quelques minutes et ajouter de l’eau si besoin. une fois cuit ajouter, 2 à 3 càc de concentré de