bonjour aujourd hui c est une tres simple recette dietetique et vraiement pas cher pour un soir ou autre pour deux ou trois personnes : prendre 14 a 15 tomates du riz et deux boites de sardines a l huile d olive ou a la tomates a 0.98 euros l mettre deux cup de riz dans le cuiseur puis mettre en route, laver les tomates puis les couper en deux pour

SUPER PLAT TRES DIETETIQUE COPIEU ET PAS CHER : mettre l epaisseur de un doigt d eau dans une poelle ensuite mettre en peu de curcuma, du tym moulu,du poivre et de la muscade moulu mettre des pates torsade au demi ble de facon a couvrir tout le fond de la poele l eau doit etre plus haut que les pates ensuite ajouter une boite de sardines a l huile

bonjour voici une recette hyper simple pour une petite gourmandise super rapide et dietetique prendre 20cm environs sur une bagueete de pain bien cuite la fendre en deux sur un cote tout le long ; eplucher une gousse d ail puis la couper en deux ,enlever la tige verte du milieu puis frotter le morceaux de pain vigoureusement dessus et dessous ensui

Pour Pâques, la tradition a du bon avec un délicieux gigot d'agneau. Gigot d'agneau aux pommes de terre Préparation : 15 min Cuisson : 1h20 Ingrédients (pour 6 à 8 personnes): - 1 gigot d'agneau de 1,8 kg environ - 8 grosses pommes de terre - quelques gousses d'ail (ou une tête d'ail entière) - quelques brins de thym - 100 g de copeaux de be

Dinde farcie aux marrons Pour 10 Personne(s) Ingrédients pour Dinde farcie aux marrons 1 dinde d'environ 3 kg 2 boîtes de marrons 2 oignons 300 g de chair à saucisse persil 1 bouillon de volaille (avec un cube) un peu de vin blanc huile sel Préparation pour Dinde farcie aux marrons Préparez la farce : Ecrasez les marrons (réservez-en quelques

bonjour un plat de fetes vite realise et excellent prendre un foie gras mi cuit en bocal ou sous vide en faisant attention qu il n y a pas de sucre juste sel et poivre puis prendre 7 pommes eplucher les pommes et les couper en gros morceaux puis les mettres dans un saladier en verre avec un tout petit peu d eau au fond ensuite cuire au micro ondes

bonjour voici ma recette de saint jacques aux brocolies super simple a faire ,tres bon et super dietetique tout en etant copieux prendre 7 noix de saint jacques par personnes puis un sac de un kg de brocolies surgeles mettre presque moitie d eau dans une marmite puis verser dedans les brocolies surgeles puis faire cuire 3/4 d heures a peu pres surv

bonjour tres bonne annee a toutes et tous que la sante vous accompagne tout le long pour cette recette c est la meme que l autre mais a la place de 1kg de poireaux je conseille plutot 1kg de choux fleurs congeler c est super bon aussi perso je mange ces 2 recettes tous les midi de la semaine depuis noel et je ne m en lasse pas .. bon appetit a tous

bonjour aujourd hui une sauce de legumes pas cher et super delicieuse pour se remettre des exces des fetes: prendre deux poches de legumes pour pot au feu de 1kg ( 2x1) puis une poche de legume poireaux de 1 kg surgeles . mettre 3 doigts d eau au fond de la marmite puis un peu de curcuma; thym; 6 clouts de girofles ; poivre et un peu de sel ;puis v

bonjour voici une recette tres amusante dietetique et facile : Ingrédients 8 babybels 1 tomate 1 concombre Salade Graines de sésame Graines de pavot 2 brochettes en bois Préparation Roulez la moitié des babybels dans le sésame et l'autre moitié dans le pavot. Coupez en rondelles les légumes. Assemblez le tout de manière organisée sur deux