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galerie virtuelle et petit potin caraibéen de sofadream7

tableaux perso , photo ,roman et petits potins des îles et autres....spiritualité....humeurs et coup de gueule....et surtout coup de coeur !

sofadream7

Articles : 349

Depuis : 12/06/2009

Categorie : Tourisme, Lieux et Événements

Articles à découvrir

"qui a dit que la jeunesse antillaise n'avait pas de talent^^"

13 mai 2012

...j'avoue qu'au départ j'y suis allé un peu à reculons ...ma fille ayant un des rôles principaux section théâtre...je m'étais dit "bon,j'y vais pour elle ^^" ...et puis bon voir mon bébé sur scéne ,j'étais quand même pas peu fiére...je m'étais déjà fait le plan "bon on filera discrètement en douce aprés qu'elle ai joué "^^...eh

Gratin de jambon et petits légumes et au lait de coco

3 sept. 2012

-ingrédients : 1 ou 2 personnes -2 tranches de jambon découennés dégraissés -1 petit bol de lait de coco -1 oeuf -1 cuillère à café de maizena - fromage râpé allégé -petits légumes cf recette filets de panga sauce salsa et ses petits légumes sautés au lait de coco -sel poivre o -farcir chaque tranche de jambon avec les petits légume

Filets de panga sauce salsa et ses petits légumes sautés au lait de coco

30 août 2012

Eh oui , pour la énième fois ,je suis au régime ^^ (je rassure ,ça n'est pas du chichi ,j'ai encore 20 kg à perdre ) pour me motiver j'ai décider d'inventer des recettes (après tout hein,on est jamais mieux servie que par soi même ,qu'ils disaient ^^) et de vous en faire profiter ! forte de mes glanages multiples sur les aliments minceurs ,

Baie de fort de france ...

26 août 2012

Fait partie depuis peu des plus belle baie du monde .... ...on aperçoit la fameuse tour de la pointe simon ....tour de 21 étage ...finit en 2011 ...la plus haute de fort de france...inaugurant un nouveau quartier d'affaire dans la capital martiniquaise ... ...la cathédrale de fort de france... ...en arriére plan la montagne pelée... ...ohé du

...martinique ...plage de la pointe du bout ...les trois îlets...

1 sept. 2012

...anciennement plage privé de l'hôtel kalendas ...l'hôtel "fantôme"... ...3 petites criques plutôt agréable ... ...si on oublie l'ombre imposante de l'hôtel déchu qui surplombe... ... vue magnifique sur la baie de fort de france...f de f...pour les intimes... ...et sur la pelée (la montagne of course)...

...j'ai pardonné...

18 mai 2012

J’ai pardonné des erreurs presque impardonnables, j’ai essayé de remplacer des personnes irremplaçables et oublier des personnes inoubliables. j’ai agi par impulsion, j’ai été déçu par des gens que j’en croyais incapables, mais j’ai déçu des gens aussi j’ai tenu quelqu’un dans mes bras pour le protéger j’ai ri quand il n

...les trois ilets ...martinique

31 août 2012

....arrivée sur le petit port des trois ilets...

Sainte luce corps de garde ....(2)

25 août 2012

...parcours santé... ...le long de la plage ....et du village pierre & vacances... ...rencontre sympathique... et surtout ...rencontre insolite.... ..des milliers de petits crabes rouges en goguette ...

Soupe de giraumon au lait de coco et ses croûtons pain complet au bacon

31 août 2012

Une soupe légère ou le lait de coco remplace la crème fraîche ...quand au bacon ,il fait partie des charcuteries autorisées en cas de régime ,avec le jambon blanc et ....l'andouillette (étonnant non ) - ingrédients : - 1 morceau de giraumon (potiron) - 1 brique de lait de coco - 3 gousses d'ail - sel poivre persil - 2 tranches de pain compl

Sur la route du changement ...;)

5 nov. 2012

Visitez moi sur ----->sofa dreaming: le blog peinture link (dsl mais impossible de mettre des images sur ce blog ?!?!) et sur -------->sofa caraibe's life:le blog photo des caraibes link et sur --------> sofa cooking: le blog cuisine link et sur sofa bla bla bla ---------> link