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sofadream7

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galerie virtuelle et petit potin caraibéen de sofadream7

galerie virtuelle et petit potin caraibéen de sofadream7

tableaux perso , photo ,roman et petits potins des îles et autres....spiritualité....humeurs et coup de gueule....et surtout coup de coeur !
sofadream7 sofadream7
Articles : 349
Depuis : 12/06/2009

Articles à découvrir

Sainte Luce corps de garde ....(2)

Sainte Luce corps de garde ....(2)

...Parcours santé... ...le long de la plage ....et du village Pierre & Vacances... ...rencontre sympathique... et surtout ...rencontre insolite.... ..des milliers de petits crabes rouges en goguette ...
Soupe de giraumon au lait de coco et ses croûtons pain complet au bacon

Soupe de giraumon au lait de coco et ses croûtons pain complet au bacon

une soupe légère ou le lait de coco remplace la crème fraîche ...Quand au bacon ,il fait partie des charcuteries autorisées en cas de régime ,avec le jambon blanc et ....l'andouillette (étonnant non ) - Ingrédients : - 1 morceau de giraumon (potiron) - 1 brique de lait de coco - 3 gousses d'ail - sel poivre persil - 2 tranches de pain compl
gratin de jambon et petits légumes et au lait de coco

gratin de jambon et petits légumes et au lait de coco

-ingrédients : 1 ou 2 personnes -2 tranches de jambon découennés dégraissés -1 petit bol de lait de coco -1 oeuf -1 cuillère à café de maizena - fromage râpé allégé -petits légumes cf recette Filets de panga sauce salsa et ses petits légumes sautés au lait de coco -sel poivre o -farcir chaque tranche de jambon avec les petits légume
Baie de Fort de France ...

Baie de Fort de France ...

Fait partie depuis peu des plus belle baie du monde .... ...on aperçoit la fameuse tour de la pointe Simon ....tour de 21 étage ...finit en 2011 ...la plus haute de Fort de France...inaugurant un nouveau quartier d'affaire dans la capital Martiniquaise ... ...la cathédrale de Fort de France... ...En arriére plan la montagne Pelée... ...Ohé du
...J'ai pardonné...

...J'ai pardonné...

J’ai pardonné des erreurs presque impardonnables, j’ai essayé de remplacer des personnes irremplaçables et oublier des personnes inoubliables. J’ai agi par impulsion, j’ai été déçu par des gens que j’en croyais incapables, mais j’ai déçu des gens aussi J’ai tenu quelqu’un dans mes bras pour le protéger J’ai ri quand il n
...Martinique ...plage de la pointe du bout ...Les Trois îlets...

...Martinique ...plage de la pointe du bout ...Les Trois îlets...

...anciennement plage privé de l'hôtel Kalendas ...L'hôtel "fantôme"... ...3 petites criques plutôt agréable ... ...si on oublie l'ombre imposante de l'hôtel déchu qui surplombe... ... vue magnifique sur la baie de Fort de France...F de F...pour les intimes... ...et sur la Pelée (la montagne of course)...
Filets de panga sauce salsa et ses petits légumes sautés au lait de coco

Filets de panga sauce salsa et ses petits légumes sautés au lait de coco

Eh oui , pour la énième fois ,je suis au régime ^^ (je rassure ,ça n'est pas du chichi ,j'ai encore 20 kg à perdre ) pour me motiver j'ai décider d'inventer des recettes (après tout hein,on est jamais mieux servie que par soi même ,qu'ils disaient ^^) et de vous en faire profiter ! forte de mes glanages multiples sur les aliments minceurs ,
"qui a dit que la jeunesse antillaise n'avait pas de talent^^"

"qui a dit que la jeunesse antillaise n'avait pas de talent^^"

...j'avoue qu'au départ j'y suis allé un peu à reculons ...Ma fille ayant un des rôles principaux section théâtre...je m'étais dit "bon,j'y vais pour elle ^^" ...et puis bon voir mon bébé sur scéne ,j'étais quand même pas peu fiére...je m'étais déjà fait le plan "bon on filera discrètement en douce aprés qu'elle ai joué "^^...Eh

sur la route du changement ...;)

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