Avant de commencer, pensez à faire de la place autour de vous afin de ne pas vous blesser. De plus, prenez le temps de vous échauffer les articulations telles que les poignets et les chevilles. Afin que le programme soit efficace, il est préférable de le faire 2 voir 3 fois par semaine. 1 - Exercices de cardio Faire cette série d'exercices 2 f

Avant de commencer, pensez à faire de la place autour de vous afin de ne pas vous blesser. De plus, prenez le temps de vous échauffer les articulations telles que les poignets et les chevilles. Afin que le programme soit efficace, il est préférable de le faire 2 fois par semaine. 1 - Exercices de cardio Faire 10 montées de genoux Faire 10 talo

Voici le programme des stages des vacances d'automne !! Semaine du 19 au 23 octobre Initiation et découverte cirque - 5/7 ans De 9H30 à 11H30 ------------------------------------------------------------------ Initiation et découverte cirque - 8/11 ans De 10H00 à 12H00 ------------------------------------------------------------------ Perfection

Avant de commencer, pensez à faire de la place autour de vous afin de ne pas vous blesser. De plus, prenez le temps de vous échauffer les articulations telles que les poignets et les chevilles. Afin que le programme soit efficace, il est préférable de le faire 2 fois par semaine. 1- Exercices de cardio Faire cette série d'exercices 2 fois avec

Chères adhérentes, chers adhérents, Suite à l'allocution présidentielle et aux mesures prises par le gouvernement (L’ensemble des lieux recevant du public non indispensables à la vie du pays doivent fermer et ce jusqu’à nouvel ordre), l'école de cirque Supercrampe sera fermé au public à compter du lundi 16 mars et ce jusqu'à la levé

RENTRÉE 2020 / 2021 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Les cours de la saison 2020-2021 reprendront la semaine du 28 septembre, les créneaux restent inchangés (voir ci-dessous). Dès aujourd’hui et jusqu’au 06 juillet les réinscriptions so

Voici le programme des stages d'été ! Les inscriptions sont ouvertes ! Stages Juillet / Août 2020 Cet été l’école de cirque Supercrampe propose à l’intention de nos jeunes amis divers stages d’initiation aux arts du cirque adaptés aux débutants comme aux plus aguerris, ainsi qu’aux plus petits. SEMAINE DU 06 AU 10 JUILLET INITIATIO

Etant donné le contexte sanitaire, un protocole d’accueil des usagers est mis en place pour l'ensemble des stages. Les consignes seront affichées à l’entrée de l’école. A noter notamment l’obligation pour les participants (enfants/ados/adultes) de porter des chaussons rythmiques ou des chaussons de danse avant de pénétrer dans la sal

Le programme des stages d'hiver est sorti !!! Les inscriptions sont ouvertes ! L'école de cirque de loisir Supercrampe vous propose des stages : ° Du 17 au 21 Février ° Du 24 au 28 Février ALORS À VOS CALENDRIERS !!! & Nos stages de perfectionnement

Trois stages thématiques vous sont proposés les week-end de mars : Techniques de cascade avec la cie du Fati Hoop-Dance avec Joanna Cordie Jonglage avec Benjamin Cipolla Les stages se déroulent à l'école de cirque Supercrampe. Pour vous inscrire, rien de plus simple : par téléphone au 03 26 86 05 72 ou par mail ecole.supercrampe[at]free.fr,