Samedi, pendant le footing, enfin, la course virtuelle de 5kms, où j'étais "à bloc", mon pied bute sur une mini bosse et sur le choc, douleur violente sous la cuisse! impossible de continuer, même la marche était douloureuse. Glace, repos... c'est visiblement une déchirure (plus ou moins importante...) car le lendemain, une tache bleue. Bon,

Mercredi 15 avril: Bien travaillé à la maison aujourd'hui en particulier dans le jardin. Mais un petit tour de footing quand même car je n'ai pas fait hier et j'ai toujours espoir de participer à un ultra cet été… Mais, juste 5,7kms (32mn) avec une série de 8 séquences "HIIT". En rentrant, enchainement de la série d'escalier. Oui, je me

Ambiance inhabituelle sur cette ligne de départ… des spectateurs masqués, les coureurs aussi, qui partent par petites vagues… mais le reste ressemble aux trails habituels… Le réveil matinal, les frontales, les bâtons à la main, les encouragements des supporters… Et nous avons, Philippe et moi, des supporters!!! Marie Laure, Christelle

Samedi 11 avril: Une nuit à la belle étoile… dans mon jardin, pour tester un sac de couchage et un matelas récemment achetés. Le bivouac n'a pas pu se faire pendant le dernier stage et le prochain… j'ai donc posé le tout dans mon jardin cette nuit… Donc, tapis de sol et duvet ultra-léger... avec la température actuelle, pas de problèm

Bon, d'accord c'est à 2m du sol, le long du mur de ma descente de sous-sol… mais c'est une expérience! Portaledge fabriqué maison, avec 4 morceaux de bois et une corde (9mm – 60m) que j'ai "tressée" en m'inspirant du traineau de fortune que nous avait appris Zsolt (comme quoi les stages ski de rando ça mène à tout…). Le tout, suspendu

Nouveau défi pour les grimpeurs de Blois (et des environs...) Après avoir traversé de A à B la semaine passée, je suis passé de C à D ce samedi (relais en haut de la voie 31. Et toujours sur coinceurs, sans utiliser un seul point. Ma cotation perso, ... 5c, les 2 traversées. Attention à la longueur de corde!!! à vous de jouer!!! falaise d

Samedi 4 avril: Après le double entrainement de jeudi, je n'ai rien fait hier Sur les réseaux sociaux, un appel circulait pour un petit défi pour la bonne cause. Une épreuve pour récolter des fonds ayant été annulée, l'association proposait un "semi-marathon" des confinés. 21,1kms à réaliser dans les conditions du confinement. Ça tombe

Mardi 14 avril: Aujourd'hui, c'est sur ma page FB qu'il faut aller voir... parce qu'il y a une vidéo d'accrobranche!

Mercredi 2 avril: Rien fait hier… (enfin, pas couru…) sachant que lundi j'avais fait 13kms (oui, j'ai débordé un peu de l'heure max, mais sur une petite boucle près de chez moi et j'ai terminé sur mon terrain, le soir à la nuit tombée…) Et les aller-retours dans mon allée, ce n'est franchement pas drôle… Aujourd'hui, je double les e

Lundi 13 avril: Pas couru hier… oui, mais gros rangement, tri, nettoyage… dans le sous-sol et hier soir, complètement cassé! Et ce matin, au programme, une heure de footing, dans laquelle je voudrais voir ce que c'est que l'entrainement "tabata"… Comme dab, le petit chemin… et au bout la petite boucle. Après 2kms de chauffe, j'enchaine u