Par claire thomas-junius, maitre de conférences-hdr, université evry val d’essonne, ufr sfa, département staps, evry - insep, mission recherche, laboratoire de biomécanique et physiologie, paris - claire.thomas@univ-evry.fr de nombreux travaux scientifiques ont mis en évidence le rôle de l’acidose musculaire et sanguine dans l’apparitio

Nicolas aubineau (diététicien d.e. - d.u. nutrition du sport / dess staps) www.nicolas-aubineau.com quand on pratique la course à pieds de manière régulière et que l’on a la volonté de se dépasser jour après jour, année après année, dans les facteurs de la performance intervient la notion de poids optimal. c’est une qualité directe

Par rachid ziane & jean-pierre goussard (dirige l’entreprise activité physique santé formation. il a formé de nombreux éducateurs sportifs en préparation au bees. il intervient encore actuellement comme formateur en anatomie et physiologie sur les bp-jeps). certains entraîneurs font faire des exercices ou donnent des consignes : sans respec

Par rachid ziane l’idée de l’organisme intoxiqué voire auto-intoxiqué est présente, notamment chez de très nombreux sportifs. cette idée les conduit à rechercher des moyens de détoxification. ceux-ci sont proposés sur des sites internet et des revues sportives ou de santé et discutés sur les forums en ligne. - qu’est-ce qu’une to

Ce week-end vont se dérouler les championnats de picardie de cross country à daours (80). voici quelques liens utiles : plan d'accès plan parcours horaires plan de situation maintenant tous à vos pointes ! résultats

Ce dimanche 29 avril 2012 ce sont déroulés les premiers championnats de picardie de trail court sur une distance de 21 kilomètres sur le site de cottenchy. une délégation de deux athlètes du sca athlétisme a fait le déplacement. ils n’ont pas fait le voyage pour rien si j’ose dire. sur un parcours très sélectif (1000 m de dénivelé c

C'est avec plaisir qu'au lendemain de 2011 je vous adresse tous mes voeux de bonheur pour cette année 2012 qui débute. je vous souhaite qu'elle soit riche en bonheur sur tout les points de vue, que ce soit sur le plan personnel et sur le plan sportif qui sont liés. que cette année soit remplie de belles performances et qu'elle vous apporte de l

Je vous confirme la sortie en forêt de crécy du 15 janvier, pas de changement, le rendez-vous est toujours fixé à 9h au chateau d'eau de forest l'abbaye. des arrangements sont possibles au départ du stade. pour les athlètes désirant prendre part à cette sortie, laissez un commentaire à cette article en vous identifiant.

Le trail du p'tit train de la haute - somme s'est déroulé ce dimanche 22 avril. deux épreuves étaient programmées : un trail court de 22km où françois barbreau, en constante progression, prend la 72éme place (10ème v2) en 1h53'09''.thierry carpentier est 116ème (43ème v1) en 2h03'00''. sur l'épreuve de 37km, fortunes diverses avec la 11

Par yannis campionne - professeur de sport, ddcs 77 la planification de l’entraînement chez les sportifs qui s’entraînent beaucoup est une évidence. on sait aussi que pour ceux dont les charges de travail sont moins importantes, il paraît incontournable de penser a minima en amont le travail à mener. pourtant, différents impondérables vi