Pas encore inscrit ? Creez un Overblog!

Créer mon blog

Recettes légères et délicieuses

Recettes légères et délicieuses

Je suis une grande gourmande, mais comme beaucoup je fais attention à ce que je mange (ahh les maudits kilos!!!). Depuis plusieurs années je suis une adepte de WW et mon béta testeur :) s'y est mis aussi (un peu forcé).

Ses blogs

Le blog de recettes légères et délicieuses selon moi :)

Le blog de recettes légères et délicieuses selon moi :)

En tant que gourmande j'ai toujours du faire attention à ce que je mange, j'ai donc décidé de mettre sur ce blog toutes les recettes legères (avec points WW) que je test, trouve, réalise et surtout qui sont approuvées par moi et mon beta testeur :)
Recettes légères et délicieuses Recettes légères et délicieuses
Articles : 78
Depuis : 13/06/2010
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

BOULGOUR AU POULET MOUTARDE

BOULGOUR AU POULET MOUTARDE

Je vous propose ici une recette qui m'est venue en ouvrant le frigo désespérement vide.. Question point WW je ne sais pas car je n'ai pas compté... Ingrédients pour 2: - 2 escaloppes de poulet - 60g de boulghour cru - 2 petits suisse 0% - 1 grosse cuillière à soupe de moutarde à l'ancienne - des quartiers de tomates Préparation: - Faire cui
POIVRONS CARAMELISES

POIVRONS CARAMELISES

Avec le temps qu'il fait en ce moment, c'est agréable de manger chaud! Mais on a pas forcement le temps de cuisiner pendant des heures la semaine. Donc message à certaines... plus d'excuse car c'est très rapide et pas compliqué!! Ce soir je vous propose donc une recette HYPER rapide à réaliser et qui permet de faire manger des poivrons à ceu
AUBERGINE FARCIE

AUBERGINE FARCIE

Tout d'abord, désolée mais en ce moment je ne suis pas très disponible pour publier les recettes et pour cuisiner donc je profite que l'on soit dimanche et qu'il ne fasse pas beau pour vous publier cette recette de ma composition. WW: 4,5 pts par personne Ingrédients pour 2: - 1 grosse aubergine - 1 petite boite de tomate en dés - 200g de stea
COURGETTE RIZ ET FETA

COURGETTE RIZ ET FETA

Et voilà après plusieurs mois d'absence, me revoilà sur mon blog, enfin!!! Les mois ont défilé à une vitesse on a rien vu faire, entre l'achat de l'appart, les travaux, noël, les travaux encore et tjs les travaux, le déménagement... Mais enfin nous sommes installés chez nous bien au chaud dans nos cartons mais chez nous :). Pour reprendre
TARTE EPINARDS BACON

TARTE EPINARDS BACON

Alors là je dois dire que hummm!! La recette de base vient du superbe site de Doro (ici). J'ai fait avec mes ingrédients et donc modifié un peu la recette. De plus pour ceux qui connaissent, la pâte est celle de la quiche à la Du Barry donc préparée avec du beurre 41% et non 82% comme moi!!! WW: 5 pts par part (20 pts pour la tarte). Ingréd
TEST DE SOUPES CONGELEES

TEST DE SOUPES CONGELEES

Comme je le disais dans un précédent message, en ce moment les journées sont longues et les soirées pas très propices à la cuisine. On a donc fait le choix, compte tenu du froid et du peu de temps que nous avons de manger de la soupe le soir! Ce qui quand on me connait peut surprendre!! :) De plus pour ceux et celles... qui doivent perdre du
TARTE CITRON MERINGUEE

TARTE CITRON MERINGUEE

Le WE dernier c'était l'anniversaire de mon beta testeur. Pour l'occasion, il m'a demandé une tarte au citron meringuée. La recette n'a rien de léger je ne mets donc pas les points WW pour ne pas prendre peur :). Je conseille toujours de faire la pâte sablée soit même c'est meilleure qu'avec une pâte industrielle! Ingrédients pour 6 person
QUICHE LORRAINE A MA FACON

QUICHE LORRAINE A MA FACON

La quiche lorraine on adore ça, seulement question régime c'est pas top!! J'ai donc eu l'idée d'adapter la recette de la quiche à la Du Barry en une quiche lorraine. WW: 5 pts par part (20 pts au total) Ingrédients: pour la pâte: -100 g de farine (5pts) -8 cc de margarine 41% (4 pts) -1 petit suisse 0% (0,5 pt) pour la crème: -1 yaourt natur
BOULGOUR POELE AU BACON ET POIVRONS

BOULGOUR POELE AU BACON ET POIVRONS

Ce soir je vous propose une recette dont la préparation ne dépasse pas les 10 min. ce qui est toujours pratique en semaine!! WW: 3 pts par personne Ingrédients: - 1 poivron rouge - 1 poivron vert - 80g de bacon (2 pts) - 240 g de boulgour cuit (4 pts) - de l'arôme Préparation: - Coupez en dés vos poivrons préalablement lavés et épépinés.
QUINOA BACON COURGETTE AIL & FINES HERBES

QUINOA BACON COURGETTE AIL & FINES HERBES

Je vous propose aujourd'hui une recette très facilement réalisable et modifiable à souhait en fonction du féculent que l'on veut mettre. WW: 3,5 pts par personne Ingrédients pour 2: - 65g de quinoa (4 pts) - 80g de bacon (2 pts) - 2 carrés 25g d'ail et fines herbes 0% (1 pts) - 2 courgettes Préparation: - Lavez puis cuire votre quinoa dans u