Ce soir je vous propose une recette dont la préparation ne dépasse pas les 10 min. ce qui est toujours pratique en semaine!! ww: 3 pts par personne ingrédients: - 1 poivron rouge - 1 poivron vert - 80g de bacon (2 pts) - 240 g de boulgour cuit (4 pts) - de l'arôme préparation: - coupez en dés vos poivrons préalablement lavés et épépinés.

Le we dernier c'était l'anniversaire de mon beta testeur. pour l'occasion, il m'a demandé une tarte au citron meringuée. la recette n'a rien de léger je ne mets donc pas les points ww pour ne pas prendre peur :). je conseille toujours de faire la pâte sablée soit même c'est meilleure qu'avec une pâte industrielle! ingrédients pour 6 person

Tout d'abord, désolée mais en ce moment je ne suis pas très disponible pour publier les recettes et pour cuisiner donc je profite que l'on soit dimanche et qu'il ne fasse pas beau pour vous publier cette recette de ma composition. ww: 4,5 pts par personne ingrédients pour 2: - 1 grosse aubergine - 1 petite boite de tomate en dés - 200g de stea

Je vous propose ici une recette qui m'est venue en ouvrant le frigo désespérement vide.. question point ww je ne sais pas car je n'ai pas compté... ingrédients pour 2: - 2 escaloppes de poulet - 60g de boulghour cru - 2 petits suisse 0% - 1 grosse cuillière à soupe de moutarde à l'ancienne - des quartiers de tomates préparation: - faire cui

Et voilà après plusieurs mois d'absence, me revoilà sur mon blog, enfin!!! les mois ont défilé à une vitesse on a rien vu faire, entre l'achat de l'appart, les travaux, noël, les travaux encore et tjs les travaux, le déménagement... mais enfin nous sommes installés chez nous bien au chaud dans nos cartons mais chez nous :). pour reprendre

Comme je le disais dans un précédent message, en ce moment les journées sont longues et les soirées pas très propices à la cuisine. on a donc fait le choix, compte tenu du froid et du peu de temps que nous avons de manger de la soupe le soir! ce qui quand on me connait peut surprendre!! :) de plus pour ceux et celles... qui doivent perdre du

Je vous propose aujourd'hui une recette très facilement réalisable et modifiable à souhait en fonction du féculent que l'on veut mettre. ww: 3,5 pts par personne ingrédients pour 2: - 65g de quinoa (4 pts) - 80g de bacon (2 pts) - 2 carrés 25g d'ail et fines herbes 0% (1 pts) - 2 courgettes préparation: - lavez puis cuire votre quinoa dans u

La quiche lorraine on adore ça, seulement question régime c'est pas top!! j'ai donc eu l'idée d'adapter la recette de la quiche à la du barry en une quiche lorraine. ww: 5 pts par part (20 pts au total) ingrédients: pour la pâte: -100 g de farine (5pts) -8 cc de margarine 41% (4 pts) -1 petit suisse 0% (0,5 pt) pour la crème: -1 yaourt natur

Avec le temps qu'il fait en ce moment, c'est agréable de manger chaud! mais on a pas forcement le temps de cuisiner pendant des heures la semaine. donc message à certaines... plus d'excuse car c'est très rapide et pas compliqué!! ce soir je vous propose donc une recette hyper rapide à réaliser et qui permet de faire manger des poivrons à ceu

Alors là je dois dire que hummm!! la recette de base vient du superbe site de doro (ici). j'ai fait avec mes ingrédients et donc modifié un peu la recette. de plus pour ceux qui connaissent, la pâte est celle de la quiche à la du barry donc préparée avec du beurre 41% et non 82% comme moi!!! ww: 5 pts par part (20 pts pour la tarte). ingréd