Et voilà après avoir entamé ce vieux projet de la grotte de l'ours il y a quelques années, c'est finalement par un beau jour de mistral noir apportant un peu de fraicheur en ce chaud mois de mai que la voie est tombée ! du 45°, du toit, et une bonne quarantaine de mouvements de force sans vrai délayage... c'était la voie parfaite pour se me

Ce we se sont déroulés les championnats de france à gémozac (très loin là haut à gauche). gros objectif de l'année puisque sélectif pour la saison des coupes du mondes! saison internationale qui est au coeur des mes objectifs et une des raisons de l'investissement énorme avec le "patxitraining"... donc obligation ici de finir en finale po

Après de longues semaines d'entrainements très très sévères, il était temps de prendre une semaine de vacances ! en effet j'ai décidé cette année de gérer ma plannification avec... patxi usobiaga! ben je peux vous dire que ça rigole pas trop... bref après une 1ere semaine de vacances scolaires passée à bourriner matin et aprem à lyon

Et allé en attendant la suite, qques images du cap croisette sous les paroles d'akh & shurik'n :

Après de nombreuses et longues semaines d'entrainements intensifs, entrecoupés de séances à la grotte de l'ours à retourner dans le projet "electoman", il était temps de faire un petit break et de changer d'air : direction margalef avec la dream team marseillaise composée de manon, benoit, xavier, nico et moi ! on quitte les calanques pour r

Et voilà, le topo inédit de dizaines et dizaines de sites autour de marseille est enfin sorti. qui n'a pas galéré en allant à minisud, à la matrice, aux trois palmes, où dans les nouvelles voies de roquevaire, etc... pour avoir les bonnes infos? maintenant le problème est réglé. un topo-photo nickel avec des infos précises et revérifié

De retour d'espagne, il aurait été bon de profiter de la forme pour libérer ce projet qui traine : electoman. et en effet la force et la rési étaient au rendez-vous, ce fut plusieurs séances à tomber le nez sous le relais, "où ça aurait pu faire" mais non. les détails sur lesquels on revient en se disant "si... alors...", du genre le jour

Après deux semaines de crève qui ont hélas pris la place sans prévenir de "deux semaines d'entrainement de fou", il a fallu "réviser au dernier moment" avant de partir. un poil de muscu, une petite séance de 10 longueurs à l'ours où j'en chie dans electoman puis où j'en profite pour enfin enchainer ufo jusqu'au vrai relais... et vamos! 8 h