Depuis 2012, je m'intéresse beaucoup à la cuisine. au commencement, j'avais créé un blog sur cette plate-forme et je postais beaucoup de recettes sucrées. pourtant, j'ai souhaité l'arrêter suite à un changement de vie. je n'ai cependant pas arrêté la cuisine pour autant. beaucoup de personnes de mon entourage se moquent du fait que je cr

Quand on a des poireaux dans le frigo et qu'on ne sait pas trop quoi en faire, on peut se faire des roulés au jambon riz et poireaux. c'est une recette parfaite pour une journée sans compter . sinon, comptez 8 points la part (2 roulés). pour 6 roulés, il vous faut : - 6 tranches de jambon dégraissé et découénné - 450 g de poireaux cuits 6

Depuis presque toujours, j'ai des rondeurs. faute à qui ? baaaah... je suis une gourmande... un matin, je me pèse et je vois affiché : 99,7 kg (pour 1m71). ce jour là, je me suis réveillée en me disant qu'il fallait peut être faire quelque chose. j'ai donc entamé un rééquilibrage alimentaire début 2012 avec le fameux programme weight wat

Me voici arrivée au terme de ma première semaine "sans compter". au programme : uniquement des aliments rassasiants, et à satiété. j'ai respecté mon programme à la lettre, même si parfois, je finissais quand même mes assiettes par pure gourmandise... côté balance... j'ai perdu 2 kg ! je suis vraiment ravie, mais les 2-3 premières semain

Et voici la deuxième semaine qui s'est terminée. j'ai continé mon programme simpl'express comme il se devait, et j'ai utilisé presque tous les jours ma réserve de 7 points. résultat... roulement de tambouuuuurs... tadaaaaaa ! bien contente une nouvelle fois. en n'utilisant pas ma réserve, j'aurais pu perdre plus, mais je préfère profiter d

Le soir, je n'ai pas forcément envie de faire quelque chose de compliqué, et j'aime parfois préparé mes repas à l'avance pour que je puisse rentrer chez moi après le travail et ne rien faire. je connaissais les baguettes farcies, et j'ai trouvé une très bonne recette weight watchers dans le livre "mon carnet de cuisine : solo, duo". il me s

Pourquoi "semaine 0" ? c'est juste parce que j'ai recommencé mon rééquilibrage alimentaire lundi matin, et que je me pèse le mercredi matin. ca ne fait donc que 2 jours j'ai déjà un peu perdu :) pourquoi le mercredi matin ? tout simplement pour pouvoir me rattraper le lundi et le mardi si je fais des folies le week-end :) dimanche matin, j'ai

Je voulais à tout prix me préparer une quiche, mais je ne savais pas à quoi. j'ai donc fouillé dans mes recettes et je suis tombée sur une recette que j'avais récupérée dans une pâte brisée de chez auchan faite avec du jambon cru. j'essaie de faire attention, j'ai donc modifié le jambon cru par du jambon dégraissé. oui, j'aurais pu ég