Samedi 18 avril 2015, le rendez-vous est donnė au chesnay (78), à deux pas du parc du château de versailles, pour le test des nouvelles adidas ultra boost. ce test est organisé par allrun et adidas . 9h30 : je suis sur place un peu en avance, comme a mon habitude. je suis de suite très bien accueilli par guillaume de chez allrun, portant un su

Salut à tous et merci pour les messages d'encouragement à la suite de la publication de la première partie (ça motive!) transition 1 (t1) me voilà donc à la sortie de la natation : ravi, je me dis que celle-ci est passée super vite. j'avais déjà nagé cette distance en bassin de 25 et 50m, avec à chaque fois le sentiment d'avoir trouvé l

Voici l'avenir , ok l'avenir du lacet snaplaces rapide et facile a metre en place :-)

Me voici a 3 mois de mon objectif pour cette année 2015 l' ironman de vichy le 30 aout 2015 . et voici venu le temps d'un petit bilan après 5 mois de préparation et a quelques jour de mon premier triathlon après plus de 15 ans. nage : 43,10 km en 14h24min 2.1km moy/sem vélo : 1471 km en 56h05min 137km moy/sem course : 591 km en 62h49min 28km m

Dimanche 11 octobre j'ai eu la chance de participer au 20km de paris avec les membres du team tomtom. n'ayant pu moi-même récupérer mon dossard le samedi c'est ma petite amie qui m'a rendu cet immense service ( aller-retour rambouillet paris ) .

Depuis quelques semaines, je teste les gels bio de la marque mule bar un large choix dans les parfums et un format plutôt gourmand (37g) auxquels vous ajoutez le bio éthique des produits, et voilà un vrai plus face à la concurrence. j'ai testé les goûts suivants : cherry bomb (cerise) / lemon zinger (citron, gingembre avec du guarana) / apple

~mon 1 er ironman 1ere partie salut les lecteurs et merci de suivre mes aventures sportives depuis la création du blog ;-) avec la réalisation de mon ironman et la diminution des heures d’entraînement, je vais pouvoir prendre un peu plus de temps pour la rédaction de celui-ci. c’est parti !! je commence donc par mon compte-rendu du 1er iron

J'ai reçu aujourd'hui une invitation pour la version beta sur "jeu vidéo" zwift. il s'agit d un jeu de velo ,pour être précis de home trainning . le velo est relié à votre ordi grâce a une clef usb ant+ qui transmet la vitesse, la cadence de pédalage, votre rhytme cardiaque et vous fait évoluer dans un monde virtuel rempli de nombreux autr

Rendez vous dimanche sur la ligne de départ pour le douzième éditions de la ramboliten ;-) 10 ou 20 km au choix !!!! vivement dimanche

~ramboli-ten 2015 retour sur le dimanche 26 avril dernier le rendez-vous est donné dans le parc du château de rambouillet pour la 12ème édition de cette course à pied, se situant en grande partie dans le domaine du château habituellement fermé au public (domaine de chasse présidentielle). deux distances sont possibles : 10 ou 20 km. je fera