Produits laitiers interdits lait frais, pasteurisé, stérilisé uht (écrémé ou non) fromage frais ou non flans, crèmes beurre et certaines margarines lait en poudre, lait concentré yaourts, fromage blanc, petits suisses natures glace (à vérifier) (+gluten) mozzarella (au lait de vache) autorises lait soja lait aromatisé au soja vanille, ch

Les graines de fenouil aident à améliorer la digestion, la coriandre qui est très aromatique possède des vertus toniques et digestives soupe poireaux et pomme de terre, aux graines de fenouil, parfumée à la coriandre ! cuisson : 40 minutes préparation : 10 minutes pour 4 personnes il vous faut : - 2 litres d'eau salée - 400 grammes de poire

Bonjour , je mets en lien une partie de mon histoire, que j'ai rédigé ce matin sur mon autre blog "fée des recettes" que j'avais du mettre en pause, le temps pour moi d'avancer dans la vie et surtout de faire mon cursus d'études. chaque jour est une vie "hâte toi de bien vivre et songe que chaque jour est à lui seul une vie" sénèque ( philo

Chaque jour est une vie "hâte toi de bien vivre et songe que chaque jour est à lui seul une vie" sénèque ( philosophe latin né en -4 ) bonjour, c'est avec grand plaisir que j'active à nouveau le blog, après une très longue pause nécessaire, je suis heureuse de vous retrouver. avant tout, je dois vous remercier, ne dites pas "mais non", si

L’acérola offre de multiples bienfaits et vertus pour la santé. sa teneur exceptionnelle en vitamine c fait de lui un complément idéal en cas de fatigue ou de surmenage, de stress mais également pour renforcer le système immunitaire et éliminer les toxines. l’acérola est l'un des fruits les plus riches en vitamines b6, b1, b2, vitamine

L’épinard est l’un des végétaux les plus légers. très digeste, riche en fibres, en potassium, en calcium et en magnésium. voici une proposition de préparation et de cuisson des épinards frais simple et facile à réaliser ! préparation 20 à 30 minutes. il vous faut pour 2 personnes 1 bon kg d'épinards frais. 2 à 3 minutes de cuisson

Le gâteau de polenta, sans gluten et sans lactose, est simple à réaliser ! cuire la polenta avec le bouillon des légumes apporte à ce gâteau du moelleux et du goût ! voici un plat économique nécessitant peu d'ingrédients et pourtant du plus bel effet. il vous faut, pour 4 personnes : 250 grammes de semoule de polenta ( de préférence mod

Accrochez-vous à vos rêves, à la vie, à vos proches, à l’amour, à vos valeurs... ne pas atteindre ses objectifs, n'est pas une raison pour renoncer. "l’art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher-prise et tenir bon." (henri lewis)

Sur 21 fruits courants, le kiwi règne en maître ! nul autre fruit ne concentre autant les nutriments, il possède la densité nutritionnelle la plus forte ! il tient ce record grâce à sa très haute teneur en vitamine c : 80 gr pour 100 gr, ce qui correspond à nos besoins quotidiens. champion de la digestion ! pourquoi ? il renferme un enzyme,

Voici trois propositions de recettes sans gluten et sans lactose, pour des crêpes savoureuses et gourmandes ! les crêpes à la farine de maïs pour environ 10 crêpes avec une crêpière de 28 cm de diamètre, pas de repos nécessaire : - 150 grammes de farine de maïs - 80 grammes de maïzena (ou fécule de maïs) - 25 cl de lait de riz - 15 cl