Salut! aujourd’hui, je présente la deuxième journée du journal alimentaire que ma volontaire choisie au hasard m’a partagé. j’aborde l’équilibre énergétique, un concept qui fait référence à l’équilibre entre l’énergie ingérée à travers les aliments et l’énergie dépensée grâce à l’activité physique, au métabolis

Salut! ce matin, j'ai eu une idée par rapport à la troisième partie de mon blogue. au lieu de simplement discuter de ce qu'est un bon état nutritionnel versus un mauvais, je vais plutôt vous le démontrer en analysant le journal alimentaire d'un(e) adolescent(e) ou d'un(e) jeune adulte. j'ai donc besoin de volontaires : vous. vous pouvez m’e

Bonjour! aujourd'hui, j'analyse la quatrième et dernière journée du journal alimentaire de pénélope. je compare l'apport nutritionnel de ma volontaire avec celui des autres adolescentes canadiennes afin de déterminer qui a le meilleur état nutritionnel. pénélope jour 4 -le dimanche 11 janvier 2015 déjeuner: deux rôties tartinées de cara

Salut à tous et bonne année 2015! j’espère que ce nouvel an vous réservera santé, accomplissement et bonheur. en cette nouvelle année, j’ai décidé de prendre la résolution d’améliorer mon état nutritionnel. attention, ça ne veut pas dire que mon but est de perdre du poids. je désire plutôt m’assurer de manger un nombre suffisa

Re-bonjour! ces dernières semaines ont été très occupées en raison de mes examens, qui marquent la fin de mon premier semestre à l’université. heureusement, j’ai complété ma dernière épreuve ce matin, qui s’avérait être celle de mon cours de nutrition. une des questions de l’examen était au sujet des similarités et des diffé

Salut à tous! en ce temps des fêtes, il est difficile de continuer à suivre les recommandations du guide alimentaire canadien. nous sommes tentés par les nombreux aliments qui nous sont offerts ; soupers, dîners, réveillons, desserts... du coup, nous sommes déchirés entre deux choix: respecter le guide ou nous gâter et manger tout ce que l

Salut! je vous remercie pour votre participation! depuis le jour où j’ai écrit mon dernier billet, soit samedi dernier, plusieurs d’entre vous m’ont déjà envoyé par courriel leur journal alimentaire d’une durée de quatre jours. j’ai choisi aléatoirement de publier et analyser celui de pénélope (nom fictif), une adolescente âgée

Bonjour, chers lecteurs! aujourd’hui, je vous présente la troisième journée du journal alimentaires de ma volontaire. je précise trois facteurs qui ont un impact sur l’alimentation de pénélope et j’explique l’influence de chacun. bonne lecture! pénélope jour 3 -le samedi 10 janvier 2015 déjeuner: deux crêpes avec petits fruits et

Bonjour à tous! (oui, je sais, le temps des fêtes n'est pas encore terminé. mais mon blogue me manquait trop!) aujourd'hui, je vous présente un compte rendu de la section « état nutritionnel » que j'entamerai sous peu: - j’analyserai l’état nutritionnel d'un(e) volontaire qui me partagera son journal alimentaire d’une durée de quatre

Salut à tous! aujourd’hui, j’entreprends le dernier billet de la troisième partie de mon blogue. je discute des conseils à suivre pour vous aider à atteindre l’équilibre énergétique et pour vous permettre d’améliorer votre état nutritionnel. je propose donc des moyens de remplacer vos mauvaises habitudes par des meilleures alternat