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Lynah Alicia

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Lynah régime

Suivez mon aventure dans ma perte de poids, conseils et évolution seront au rendez-vous :-)
Lynah Alicia Lynah Alicia
Articles : 8
Depuis : 06/03/2015
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Baisse de moral et reprise du régime

Baisse de moral et reprise du régime

Après 1 semaine pas du tout au TOP je me remet à fond dans mon but à atteindre !!!! Séances d'abdominaux et régime alimentaire ... Ce week-end j'ai mangé n'importe quoi avec Doudou du coup il faut que je me détox et que je perde du poids ! 8min d'abdominaux tous les deux jours 💪😁
Semaine pas top

Semaine pas top

Cette semaine je n'ai ni perdu ni pris de poids, je n'avais pas le courage de poursuivre correctement mes efforts et le sport... Moral en berne pour mon régime! Mais cela arrive et je vais me re motiver :) !

Ma présentation

Salut tout le monde ! Bienvenue sur mon Blog et merci de me suivre dans la folle aventure de mon régime :) . Je m'appelle Alicia, j'ai 22 ans et j'ai pris 20 kg en 1 an, pour une jeune fille de 1m60 je peux vous assurer que ce n'est pas très drôle ! Effectivement, le ventre qui dépasse, les vêtements qui ne vont plus et le moindre effort deven
Le petit truc en plus

Le petit truc en plus

Pour donner un coup de pouce j'ai téléchargé l'application P4P pour abdominaux ! 8 minutes tous les 2 jours cela n'est pas de refus 😁
Mes premières courses..

Mes premières courses..

Afin de bien commencer mon régime, j'ai décidé d'aller faire les courses pour ne pas avoir d'excuse sur la nourriture. J'ai donc acheté rien de bien exceptionnel et de nouveau lol ! Liste de course : Fruits à foison ( bananes, clémentines, kiwi ) Légumes à foison ( carottes râpées, céleri, concombre, salade, petit pois carottes, courgett
Mon petit déjeuner

Mon petit déjeuner

Le petit déjeuner mon moment préféré de où je retrouve mon muesli et fromage blanc !!! Je rajoute souvent un fruit pour compléter 😜💪
Un repas typique ...

Un repas typique ...

Hello tout le monde ! J'ai décidé de vous donner mes recettes préférées lors de mon regime afin de vous donner des idées quand vous ne savez plus quoi faire ! Mes repas : Panné de dinde, tomates, céleri Blanc de poulet et courgettes Soupe et blanc de dinde Brocolis et panné de dinde Poisson en papillote avec tomates et épices Salade, toma
Doucement mais sûrement

Doucement mais sûrement

J'ai encore perdu 1 kg cette semaine, ce qui fait -3 kg depuis 1 mois ! Je peux mieux faire car j'ai délaissé le sport ces derniers jours, mais ne faites pas comme moi, vous perdrez plus vite 😀 Objectif été 2015 : perdre au moins 15 kg en 5 mois d'ici fin août ! Ps : heureusement que ma superbe et chouette cousine me soutien et partage ce r