SONIA ARITZU- SOPHROLOGIE MONTPELLIER GAMBETTA

SONIA ARITZU, SOPHROLOGUE diplômée de l’ECOLE FRANCAISE de SOPHROLOGIE de MONTPELLIER, Membre de la Coordination des ECOLES PROFESSIONELLES en SOPHROLOGIE MASTER 1 DE PSYCHOLOGIE CLINIQUE

Tags associés : decouvrir, exercice de respiration, exercice de sophrologie, sophrologie enfant, sophrologie ludique

Ses blogs

SOPHROLOGUE MONTPELLIER, CABINET DE SOPHROLOGIE DE GAMBETTA

J’ai eu envie de créer ce site pour vous faire découvrir la SOPHROLOGIE et ses applications. Régulièrement, je publierai des articles autour de cette discipline et de ses champs d’applications, mais aussi des exercices faciles et ludiques. Vous pourrez également prendre note de mon actualité, de mes activités sur MONTPELLIER et dans la région, mais aussi me contacter, me poser des questions... Bonnes découvertes !

SONIA ARITZU- SOPHROLOGIE MONTPELLIER GAMBETTA

Articles : 32

Depuis : 18/05/2010

Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Gérer le stress des examens, exercices de sophrologie gratuits

27 avr. 2017

Baccalauréat, brevet, examens écrits, oraux, révisions, mémoire à rendre...la fin de l'année scolaire approche avec son cortège d'examens divers pour tester les connaissances. comment surmonter votre stress pour être serein et en pleine possession de vos capacités le jour j et pendant les révisions? vous trouverez ici divers exercices de

Exercice de sophrologie pour les enfants : le coussin de colere

21 juin 2016

Voici un exercice de sophrologie destiné aux enfants mais efficace aussi pour les adultes!! il permet d'apaiser les colères, d'évacuer un trop plein d'énergie etc.... a découvrir en cliquant ici

Exercices de sophrologie pour enfants en video

11 mai 2017

Ces exercices de sophrologie pour les enfants sont accessibles à partir de 4 ans, et sont également très efficaces pour les adolescents et même les adultes ! les objectifs de ces exercices de sophrologie pour les enfants sont d'apprendre à décharger des tensions ou de mettre à distance ce qui le submerge, le dérange et l'empêche d'être se

Pour chasser le stress de la rentrée

25 sept. 2017

La rentrée peut-être source de stress, afin de l’affronter au mieux et de garder la sérénité des vacances voici quelques exercices de sophrologie à pratiquer régulièrement. bon entrainement! la rentrée est souvent source de stress, qu'il s'agisse de se confronter à de la nouveauté (nouvelle école, nouveau travail, nouveaux objectifs,

Exercice de sophrologie anti-stress

23 sept. 2016

Voici un exercice de respiration anti-stress rapide et à refaire régulièrement partout! pour le découvrir cliquez ici

Exercice de sophrologie pour se remplir d'energie

21 juin 2016

Voici un exercice de sophrologie pour se remplir d'énergie ! pour le découvrir cliquer ici

Exercice anti-fatigue pour retrouver de l'energie et de la vitalite

24 nov. 2016

Voici un exercice de respiration très simple et rapide à pratiquer lorsque l'on ne se sent plus en forme, un peu à plat, en manque d'énergie et de concentration. il s'agit ici d'une respiration dynamisante. bonne pratique! cabinet de sophrologie montpellier gambetta

Calmer un enfant agité, exercice de sophrologie

20 sept. 2016

Sophrologie enfant voici un exercice de sophrologie pour apaiser l'agitation d'un enfant tout en s'amusant. pour le découvrir rendez-vous sur ce lien : exercice de sophrologie enfant pour être averti dès la parution d'un exercice de sophrologie pour les enfants, rejoignez la page facebook "l'enfant et la sophrologie" d'autres exercices de sophro

Les relaxations audio a télécharger

18 sept. 2018

Pour se relaxer chez soi, à son rythme, comme on veut, quand on veut! nos planning sont souvent chargés et parfois il est difficile de venir jusqu'au cabinet de sophrologie pour faire de la relaxation. c'est pourquoi je vous ai enregistré des séances de relaxation que vous pouvez télécharger et écouter autant de fois que vous voulez chez vou

Etudiants, préparez vos examens en toute sérénité avec la sophrologie

20 oct. 2017

Étudier , préparer un concours ou un examen peuvent être source de tensions , de stress et de fatigue intellectuelle . le rythme et la quantité de travail, la compétition, la peur des échéances ou les incertitudes concernant l’orientation à choisir peuvent être autant de facteurs qui vont engendrer des difficultés de concentration , de