Ce dimanche 21 novembre matin, retour de la belle et bucolique classique de fin d'année en Ile-de-France, la Route des 4 Châteaux ou R4C. Au programme 18,7 km (217m+ 217m-) à 60% bitume et 40% sentiers forestiers dans le Parc Régional de la Haute Vallée-de-Chevreuse. De nombreuses nouveautés pour cette reprise encore contrainte par la pandém

Après le premier test 3 km du 28 novembre, notre coach Elena a de nouveau organisé une seconde séance de 5 km le dimanche 19 décembre toujours au parc de Sceaux. A quelques jours des fêtes de Noël, c'est dans une ambiance joyeuse et décontractée que plus d'une vingtaine de participants se sont challenger sur cette distance. Merci à Elena e

Course inscrite au Challenge de la convivialité, le Marathon de Cheverny 2-3 avril 2022, offre la garantie à tous les coureurs de passer un week-end sous le signe du terroir, de la fête, du partage et de la convivialité. Accessible à tous les coureurs, de nombreux formats de course sont proposés dans un cadre bucolique autour du château de C

Les dernières annonces gouvernementales laissent prévoir une reprise normale des activités sportives à la prochaine rentrée pour la saison 2021-2022 (septembre 2021 à juin 2022). En attendant cette reprise progressive, nous vous invitons à prendre connaissance ci-dessous de quelques informations utiles. Vous souhaitez devenir membre de ROUTE

Organisée par l'Etoile Sportive de Vauhallan, le Castor Garou est une course de nuit à la frontale qui se déroulera le samedi 4 décembre 2021. Le parcours nature en forêt est environ de 17 km et cumule 400 m de dénivelé positif. S'INSCRIRE Inscription en ligne, par courrier ou le jour de la course, à vous de choisir... En ligne : jusqu'au 0

Pour la sortie trail 2022 de ROUTE 109, retrouvons-nous à la Pentecôte dans le Jura pour un week end tourné vers le plaisir de l'effort , le partage et la convivialité. Ainsi, la Transju'trail, version estivale de la Transjurassienne, célèbre course de ski nordique traversant le massif jurassien, sera le cadre de notre escapade. Cette 14ème

Pour une fois ne parlons pas de course mais d'un autre plaisir celui de la table. Après les Galopins, leur précédente aventure antonienne, Michel (le mari de Caroline) et ses associés Frédéric et Benoit, lèvent ce vendredi 19 novembre le rideau sur leur nouveau restaurant LE FIRMIN au 1 rue de l'Eglise à Antony face au nouveau théâtre Fir

Pour sa 17ème édition, les Foulées de Vincennes proposent encore dimanche 6 février deux courses, l’une un 10 KM « Compétition » pour les coureurs cherchant la performance sportive, limité à 50 minutes de course et l’autre un 10 KM « loisir » et convivial ouvert à tous. Pour ceux qui sont en manque de course et pour démarrer l'ann

Nous trépignions en 2021 de tourner la page pandémie mais ce ne fut pas encore le cas cette année. Pourvu que 2022 soit davantage synonyme de santé, de partage, de plein de projets et bien sûr de défis sportifs. Le Conseil d'Administration de ROUTE 109 vous souhaite une bonne fin d'année et vous présente ses meilleurs voeux pour 2022 ! Prê

La première séance test de la saison organisée par notre coach Elena s'est déroulée ce dimanche 28 novembre au parc de Sceaux sur une distance de 3 KM. Notez d'ores et déjà que la prochaine aura lieu le dimanche 19 décembre prochain. En attendant, ci-dessous les résultats de ce premier test :