La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits. On peut faire du sport, tout prêt de chez soi . Tout simplement, en utilisant, son environnement quotidien et même le mobilier urbain : parcs, jardins, bancs, murets, trottoirs, escaliers.... L'urban training se sert de la ville et de ses espaces verts comme d'un te

Une sortie groupée à l'aller avec petite pause café ☕ à mi- parcours pour l'anniversaire de Mathide suivi d'un retour à vitesse endiablée pour le groupe de tête. Joyeux anniversaire Mathide 💐 , merci pour ton café et tes succulents cookies 🍣

MARCHE NORDIQUE Janvier 2021 WORK OUT Janvier 2021

La jeunesse nous rejoint

Après le confinement d'octobre et les contraintes sanitaires de décembre, les sorties "entraînement marche nordique" sont reparties ; elles étaient attendues à en croire le nombre des marcheurs sur ces premières sorties. Espérons qu'elles ne soient pas de nouveau interrompues par un nouveau confinement. Les beaux jours arrivent !! Alors pré

Le Conseil d’Administration s'est réuni fin janvier pour remercier Thierry d'avoir dirigé pendant 12 années le R2C. Il est à l'origine du club en 2008 et n'a cessé depuis de donner beaucoup de son temps personnel pour administer et animer, contre vents et marées, notre association avec pour point d'orgue la course des Jonchères devenue mai

Brrr !! ❄ A peine un petit degré au départ, pas chaud aux mains ......⛄ Cependant, malgré le froid, nous étions nombreux au RDV de samedi matin pour un tour de côte vraiment très vivifiant. Le visage dissimulé derrière des masques personnalisés, à l'occasion de notre samedi gras, par de beaux et créatifs dessins, c'était incontestab

La chandeleur, l'occasion de manger des crêpes entre amis ou en famille. Mais pourquoi des crêpes à la Chandeleur ? Cette tradition se rapporte à un mythe lointain selon lequel si on ne faisait pas de crêpes le jour de la Chandeleur, le blé serait carié (malade) pour l'année. On dit d'ailleurs : Si point ne veut de blé charbonneux, mange d