Un bon sommeil, équilibré et réparateur contribue au bon fonctionnement de l'organisme, autant physiquement que psychiquement. Cependant de plus en plus de personnes n'arrivent pas à avoir un sommeil "normal" : Difficultés d'endormissement, réveil nocturne, manque de solutions pour trouver à se rendormir. Ou au contraire certaines personnes

Les examens, une épreuve stressante pour la majorité d'entre nous, que ce soit dans le cadre d'études, d'une formation ou d'un permis de conduire.... La peur de l'échec, pour certains ,le manque de confiance en soi qui ressort d'avantage, une énorme pression, difficulté à retenir les leçons, manque de concentration, blocages ... Tout ce str

A l'approche des vacances, une appréhension, voir une véritable peur se fait sentir chez certaines personnes à l'idée de prendre l'avion. Depuis le drame du 24 mars 2015 de l'avion A320 qui s'est écrasé dans les Alpes, les peurs et les angoisses liées à un départ en avion pour soi-même ou pour un proche ont augmenté considérablement. Ce

Vous êtes plein de bonnes résolutions, "j'arrête de fumer !!!" , mais c'est tellement difficile quand le manque se fait sentir, nervosité, irritabilité, envie de grignoter entre les repas, vous pensez sans cesse à cette envie d'en allumer une. La Sophrologie est une bonne méthode pour vous aider à arrêter de fumer. Elle vous apporte des ou

Je m’appelle Catherine Médard, j’ai trente ans. J’ai appris que quelque fois notre chance est d’avoir de la malchance. Je venais tout juste de fêter mes vingt ans, lorsque l’on me diagnostiqua une Spondylarthrite ankylosante. Ma vie allait basculer. On m’annonça que cette maladie génétique qui engendre des raideurs dans la colonne

Face aux situations que la vie peut nous apporter plus ou moins difficiles, il est très souvent compliqué de ne pas tenter de tout contrôler et de perdre pied quand on s’aperçoit qu'il y a certaines choses qu'on ne peut arriver à contrôler malgré tous nos efforts, ce qui engendre la plus part du temps, des angoisses, du stress etc... Cepen

Fondée en 1960 Le professeur Caycedo est Colombien, Neurologue, psychiatre. Il crée la Sophrologie en 1960, inspirée de toutes ses connaissances. La Sophrologie est donc un mélange de toutes les connaissances du professeur, et il y en ajoutera de nouvelles, venant d'Orient plus tard, qui témoignera d'une grande évolution de la Sophrologie. Le

J'ai décidé d'écrire cet article ce mois ci, car le mois d'octobre, est un mois spécial pour la lutte contre le cancer, spécialement le cancer du sein, "octobre rose" permet de sensibiliser et de récolter des fonds pour les associations se consacrant à la recherche contre le cancer ou au soutien des personnes atteintes. C'est malheureusement