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Kiki 86
Kiki 86
Finisher : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3
UTMB : 2008 et 2011
Marathon des Sables 2010
Objectif : Célestrail 2017 (Andorre) et Diagonale des fous 2017 avec les Amazones de l'EPA86
Date de naissance : 28/08/1952
Ses blogs
Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
Ce blog est destiné à faire partager ma passion de l'Athlétisme, mais surtout, celle du Trail que j'ai découvert à 50 ans en 2002, lors de ma 1ère participation au Grand Raid de La Réunion "la Diagonale des Fous". Ce fut le 1er Trail de ma carrière d'Athlète bien modeste, débutée à 14 ans en Haute-Saône et qui se poursuit à Poitiers dans la Vienne. Dirigeant à l'EPA86, je m'occupe d'un groupe Hors Stade et Loisirs, dans le but de faire partager cette passion à des coureurs de tous niveaux
Articles à découvrir
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET SORTIE OFF DU LOUP BLANC On profite encore de cette semaine de non confinement pour s'éclater sur les sentiers !!! Horaires et regroupements éventuels à voir en MP 1.L : 1h00 de vélo ou 45' footing 2.Ma : 1h30 vallonné dont 3 parcours (3 côtes des farfadets marchées, descentes en courant par la faon bis, alternée a
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET OFF DES CITADELLES Programme d'une semaine intensive avec proposition d'un 1er mini week-end choc local ( le 2ème sera programmé la semaine suivante) avec vendredi et samedi , circuits de côtes et sortie de plus de 30 km le dimanche 1.L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2.M : 1h 30 vallonné dont 10 côtes marchées, p
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET SORTIE OFF DU LOUP BLANC 1.L : 1h00 de vélo ou 45' footing 2.Ma : 1h30 vallonné dont 3 parcours (3 côtes des farfadets marchées , descentes en courant par la faon bis , alternée avec une côte des pervenches en courant. jusqu’au croisement du milieu . ) récup par le sentier du dessus jusqu’en haut du faon. à 18H
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET TRAIL DU LOUP BLANC 2.0 TRAIL DU LOUP BLANC 2.0 : L'échéance arrive ce week-end à Guéret pour une délégation de 9 trailers de l'EPA , alors que d'autres en profiteront pour sortir hors des sentiers battus, sur le Circuit des 1000 marches ou autres parcours . Plan d'entraînement allégé pour cette semaine ci dessous
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET SORTIE OFF DU LOUP BLANC On profite encore de cette semaine de non confinement pour s'éclater sur les sentiers !!! Pour le Off du Loup Blanc, la date approche , il est temps d'intensifier un peu .... Horaires et regroupements éventuels à voir en MP 1.L : 1h00 de vélo ou 45' footing 2.Ma : 1h30 vallonné dont 3 parcours
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET SORTIE OFF DU LOUP BLANC Horaires et regroupements éventuels à voir en MP 1.L : 1h00 de vélo ou 45' footing 2.Ma : 1h30 vallonné dont 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec parcours, en courant, côte de la falaise(300m) et Pervenche (côte longue 1000m)
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET TRAIL DU LOUP BLANC Petit programme d'entretien pour cette semaine de nouvel an à réaliser en individuels ou par groupes de 6 à Givray, Buxerolles ou aux Dunes ainsi que dimanche aux Bois de saint-Pierre 1.L : 1h00 de vélo ou 45' footing 2.M : 1h40 vallonné dont 2 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers cen
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET OFF DES CITADELLES Après un gros week-end de "Off "sur différents sites, la prépa continue avec pour 14 d'entre vous l'objectif du Off des Citadelles dans 6 semaines .... .L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h20 sur parcours vallonné 1h20 vallonné dont 3 parcours , Côte des farfadets , Grippet du Faon , Côte de la Chaussée R
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET TRAIL DU LOUP BLANC ou SORTIE OFF Petit programme d'entretien pour cette 1ère semaine de 2021 à réaliser en individuels ou par groupes de 6 à Givray, Buxerolles ou aux Dunes ainsi que dimanche aux Bois de saint-Pierre 1.L : 1h00 de vélo ou 45' footing 2.Ma : 1h20 vallonné dont 2 parcours A R ( Montée marchée sentie
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GROUPE TRAIL ENTRETIEN ET SORTIE OFF DU LOUP BLANC Encore une semaine de répit pour tous afin de profiter de nos sentiers. Dernière grosse semaine pour le Off du Loup Blanc ! Plan d'entraînement de la semaine ci dessous ..... Horaires et regroupements éventuels à voir en MP 1.L : 1h00 de vélo ou 45' footing 2.Ma : 1h30 vallonné dont 10 côte