Kiki 86
Kiki 86
FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline
UTMB : 2008 et 2011
Marathon des Sables 2010
Date de naissance : 28/08/1952
Ses blogs
Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
Ce blog est destiné à faire partager ma passion de l'Athlétisme, mais surtout, celle du Trail que j'ai découvert à 50 ans en 2002, lors de ma 1ère participation au Grand Raid de La Réunion "la Diagonale des Fous". Ce fut le 1er Trail de ma carrière d'Athlète bien modeste, débutée à 14 ans en Haute-Saône et qui se poursuit à Poitiers dans la Vienne. Dirigeant à l'EPA86, je m'occupe d'un groupe Trail, dans le but de faire partager cette passion à des coureurs de tous niveaux
Articles :
1930
Depuis :
03/11/2009
Categorie :
Sport
Articles à découvrir
Programmes kiki et pascal alerte canicule : prendre les mesures qui s'imposent ; hydratation renforcée , casquettes, ne pas courir en pleine journée . d'autre part la séance de mercredi se déroulera à nouveau exceptionnellement en forêt à givray 1 . groupes entretien, trails courts , courses nature + espelette 1. l : 45' footing facile ou 1h
Programmes kiki et pascal 1 . groupes entretien, trails courts , courses nature 1. l : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. m : sortie vallonné 1h30 dont 6 parcours, barrière 2ème bois descendre (très relâché) jusqu’aux rochers,, remonter le sentier à droite très pentu, redescendre jusqu’aux rochers et remonter le 2ème sentier très pen
Programmes kiki et pascal poursuite canicule : pour ce début de semaine, au vu des différents arrêtés il n'y aura toujours pas de séances collectives aux horaires habituels. la prochaine sortie de groupe devrait pouvoir se dérouker dimanche prochain. d'ici là, ne pas courir en pleine journée. nous vous proposons à nouveau un programme que
Programmes kiki et pascal 1 . groupes entretien, trails courts , courses nature 1. l : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. m : sortie vallonné 1h30 dont 4 parcours, grippet du faon, côte des farfadets marchées, côte des elfes courues , et redescendre à chaque fois le grippet du faon bis, ( récup 1’ entre chaque parcours) séance avec bâton
Programmes kiki et pascal 1 . groupes entretien, trails courts , courses nature , pré-trail des passerelles 1. l : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. m : sortie vallonné 1h30 dont 6 parcours, côte des farfadets marchée , côte des elfes courues , et redescendre à chaque fois le grippet du faon bis (30’’ de chaise avant chaque côte march
Programmes kiki et pascal alerte canicule : prendre les mesures qui s'imposent ; hydratation renforcée , casquettes, ne pas courir en pleine journée . d'autre part la séance de mercredi se déroulera exceptionnellement en forêt à givray 1 . groupes entretien, trails courts , courses nature 1. l : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. m : sortie
Programmes kiki et pascal alerte canicule : avec le retour des grosses chaleurs, il n'y aura pas de séances collectives aux horaires habituels cette semaine . ne pas courir en pleine journée. nous vous proposons un programme que vous pouvez effectuer le matin à la fraîche avant 8h00. en outre prendre les mesures qui s'imposent ; hydratation ren
Programmes kiki et pascal 1 . groupes entretien, trails courts , courses nature 1. l : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. m : sortie vallonné 1h30 dont 7 parcours, barrière 2ème bois descendre (très relâché) jusqu’aux rochers,, remonter le sentier à droite très pentu, redescendre jusqu’aux rochers et remonter le 2ème sentier très pen
Programmes kiki et pascal nous reprenons les horaires officiels, mais en cas de reprise de fortes chaleurs, ces horaires pouront être à nouveau adaptés. (voir avec pascal) en outre poursuivre les mesures qui s'imposent ; hydratation renforcée, casquettes et éviter de courir seul . 1 . groupes entretien, trails courts , courses nature, 1. l : 4
Programmes kiki et pascal 1 . groupes entretien, trails courts , courses nature + espelette 1. l : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. m : sortie vallonné 1h30 dont 6 parcours, barrière 2ème bois descendre (très relâché) jusqu’aux rochers,, remonter le sentier à droite très pentu, redescendre jusqu’aux rochers et remonter le 2ème senti
English
Deutsch
español
italiano