Kiki 86
Kiki 86
FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline
UTMB : 2008 et 2011
Marathon des Sables 2010
Date de naissance : 28/08/1952
Ses blogs
Christian Baigue : De L'Athlé au Trail
Ce blog est destiné à faire partager ma passion de l'Athlétisme, mais surtout, celle du Trail que j'ai découvert à 50 ans en 2002, lors de ma 1ère participation au Grand Raid de La Réunion "la Diagonale des Fous". Ce fut le 1er Trail de ma carrière d'Athlète bien modeste, débutée à 14 ans en Haute-Saône et qui se poursuit à Poitiers dans la Vienne. Dirigeant à l'EPA86, je m'occupe d'un groupe Trail, dans le but de faire partager cette passion à des coureurs de tous niveaux
Articles :
1939
Depuis :
03/11/2009
Categorie :
Sport
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Programmes kiki et pascal mercredi 16 : reunion preparation calendrier 2027 à 19h30 à la cafetéria du stade rébeilleau à 19h30 dimanche 20 : sortie gueret organisée par pascal 1 . groupes entretien, trails courts , courses nature, 1. l : 45' footing ou 1h00 vélo 2. m : sortie vallonné 1h30 dont 4 parcours, côte des elfes courue, côte des
Programmes kiki et pascal 1 . groupes entretien, trails courts , courses nature, 1. l : 45' footing ou 1h00 vélo 2. m : sortie vallonné 1h30 dont 6 parcours, (7 parcours pour les plus rapides) barrière 2ème bois descendre (très relâché) jusqu’aux rochers,, remonter le sentier à droite très pentu, redescendre jusqu’aux rochers et remont
Programmes kiki et pascal la canicule recule et nous allons pouvoir reprendre, en principe nos horaires normaux. mais restons vigilants et si nécessaire, ils pourraient être aménagés pour se dérouler très tôt le matin. en outre poursuivre les mesures qui s'imposent ; hydratation renforcée, casquettes et éviter de courir seul . 1 . groupes
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Programmes kiki et pascal 1 . groupes entretien, trails courts , courses nature, 1. l : 45' footing ou 1h00 vélo 2. m : sortie vallonné 1h30 dont 6 côtes marchées jusqu’à la centrale électrique (base canoé kayac) puis courir jusqu'à la bifurcation du sentier (que l’on prend au retour) et redescendre en course relâché jusqu’en bas de
Programmes kiki et pascal reprise de la canicule et des fortes chaleurs cette semaine, ; de ce fait, les séances de club sont suspendues jusqu'à nouvel ordre ; il n'y aura donc pas d'entraînements encadrés. toutefois, voici à titre indicatif le programme pour vos préparations en cours que vous pouvez effectuer si vous pouvez vous entraîner t
Programmes kiki et pascal 1 . groupes entretien, trails courts , courses nature, 1. l : 45' footing ou 1h00 vélo 2. m : sortie vallonné 1h30 dont 5 parcours, côte des elfes courue, côte des farfadets , grippet du faon marchées , 30" chaise avant les côtes marchées (récup 1’ entre chaque parcours ) séance avec bâtons à 18h15 à givray a
Programmes kiki et pascal reprise de fortes chaleurs cette semaine, les horaires pouront être à nouveau adaptés, voir déplacés très tôt le matin si nécessaire . (voir avec pascal) en outre poursuivre les mesures qui s'imposent ; hydratation renforcée, casquettes et éviter de courir seul . 1 . groupes entretien, trails courts , courses nat
Attention : mercredi ; reprise à 18h30 au stade rébeilleau dimanche : horaire du regroupement général à givray à 9h30 programmes kiki et pascal 1 . groupes entretien, trails courts , courses nature, 1. l : 45' footing ou 1h00 vélo 2. m : sortie vallonné 1h30 dont 4 parcours, côte des elfes courue, côte des farfadets , grippet du faon, red
Programmes kiki et pascal 1 . groupes entretien, trails courts , courses nature, 1. l : 45' footing ou 1h00 vélo 2. m : sortie vallonné 1h30 dont 7 parcours, barrière 2ème bois descendre (très relâché) jusqu’aux rochers,, remonter le sentier à droite très pentu, redescendre jusqu’aux rochers et remonter le 2ème sentier très pentu (c
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