Coucou ♥ contrairement à d'habitude, je vous écrit en soirée puisque je travaillais de jour aujourd'hui. j'ai combattu mes envies de manger du brunch à mon travail et j'ai gagné la guerre! yééé! demain, ça fera une semaine jour pour jour que j'ai commencé mon nouveau rythme de vie et je suis hâtive de me lever afin de voir combien de p

Je savais que ce projet ne serait pas de tout repos. aujourd'hui j'ai décidé de faire mon mea-culpa et de vous admettre et de m'admettre à moi-même que depuis les 2-3 dernières semaines, j'ai rechuté. j'avais la crainte qu'un seul repas me fasse retomber dans mes mauvaises habitudes.ce fût le cas. pour me sortir de cet état d'âme, j'ai con

Bon matin tout le monde ! ce matin, c'était matin de pesée pour moi. la balance m'a offert un beau résultat (roulement de tambour).... -7lbs cette semaine ! je suis très très fière :) ! je pourrai donc franchir la première marche de mon tableau de récompenses. youppi :) !! on lâche pas :) jour 8 2 mars 2015 citation ♥ « no matter how sl

Bon matin tout le monde ! hier soir fût une soirée très difficile. une combinaison de plusieurs frustrations et de déceptions que je ramène finalement toujours à mon poids. un ''ramasi'' d'événements qui me font réaliser à quel point je n'ai pas confiance en moi, à quel point mon image me dérange et à quel point la peur de ne pas y arr

Bonsoir tout le monde :) j'espère que vous avez passé une belle journée ! en ce qui me concerne, une très belle :) je suis satisfaite de mes choix alimentaires et je vais bouger environ 45 minutes un peu plus tard ce soir. hier soir, j'ai essayé un nouveau dvd que la femme de mon cousin m'a gravé. ça s'intitule t25 et ça consiste à plusieu

Bon matin tout le monde :) hier soir, je suis allée souper au restaurant avec mes parents. pour la première fois de ma vie, j'ai pris mon cellulaire et j'ai recherché le tableau des valeurs nutritionnelles. quelle fût ma surprise de me rendre compte que le repas que je prenais habituellement était un des plus caloriques ! de plus, j'ai constat

Bonjour tout le monde ! je suis fière de la journée qui tire à sa fin. je me suis donnée dans le ménage et dans les exercices physiques. de ce que j'ai compté : 540 calories. je suis satisfaite du chiffre, car je sais que j'ai fait beaucoup plus avec mes 4-5h de ménage intense :) aujourd'hui, j'ai décidé d'utiliser pour la première fois l

Lever plutôt difficile ce matin. je suis fatiguée, j'ai les muscles endoloris à cause de nouveaux exercices hier et ma grippe ne me lâche pas. j'ai l'impression de parler et de respirer comme dark vador. chialage fait, c'est journée de congé pour moi aujourd'hui :) au planning, ménage intensif de la maison, lavage, planification de repas bre

Bonjour à vous ! il y a déjà 4 jours que je n'avais pas donné de nouvelles. la semaine a été carrément folle avec le boulot ! j'ai passé aussi la fin de semaine ailleurs que chez toi faisant la navette entre chez mes parents et dans ma famille à windsor. j'en ai profité pour aller faire un peu de magasinage avec ma mère. j'étais fière

Petit retour sur ma journée d'hier qui a été plutôt.... difficile ! j'ai passé une bonne partie de la journée à me reposer. j'ai l'impression que ma grippe et mes quarts de travail variables m'ont rentrés dedans ''bhen comme faut !'' lorsque je me suis décidé à m'entraîner avant le souper, mon charmant amoureux avait décidé de bourrer