Bonjour à tous, et bien voilà, mon gros défi de l'année s'est déroulé ce weekend : les 62 km du trail de la côte d'opale ! pas tout à fait prévu au début de l'année, la décision de s'y inscrire s'est faite sur un coup de folie avec frédéric. il ne restait plus que des places pour le 62km donc allons-y ! tout ça n'était pas très rai

Bonjour à tous, c'est une période bien vide pour ce blog, autant que pour l'entrainement ! en effet, j'ai fait pas mal de déplacement professionnels, et j'ai donc passé les dernières semaines à trouver des occaz' pour enfiler les baskets et essayer de remplir mon agenda de sorties. ce ne fût pas facile, et encore moins facile d'écrire ici.

Bonjour à toutes et à tous !! peu d'activité depuis mon dernier post relatant mes aventures du côté de wissant, mais il faut bien l'avouer : mon actu running a été bien maigre depuis ! tout d'abord j'ai mis pas mal de temps à récupérer musculairement, et chaque petite sortie relançait les douleurs dans les mollets, un peu aux genoux... b

Bonjour à tous ! quelques semaines (mois) se sont écoulés depuis mon dernier billet et c'est un peu normal car, comme prévu, j'ai stoppé les compétitions après la course du chicon. peu d'actualité, et je ne vais pas écrire si je n'ai rien à dire. l'activité reprendra dès février, pour les premières courses de 2016. en attendant, je vo

Bonjour à tous ! je vous en avais parlé il y a quelques semaines, même si je cours avec la polar v800 (compte rendu qui arrivera... bientôt :) ), j'ai à la maison une sony smartwatch 3. un collègue runner en a une aussi, donc avec quelques semaines d'utilisation, nous sommes capables de vous faire un petit compte-rendu de son utilisation dans

Bonjour à tous ! avec l'arrivée de la polar v800 je peux enfin courir sans smartphone au bras ! du coup je me suis intéressé à la synchro des activités depuis polar flow vers runkeeper notamment. polar flow est la nouvelle plateforme de gestion des activités enregistrées par les matériels polar récent. elle remplace polar personnal traine

Bonjour à tous, j'en parlais dans mon dernier article, le gps de la sony smartwatch 3 pose des soucis dès lors qu'on fait du sport à cause de problème d'humidité. mon ami bertrand a concocté un modèle 3d imprimable sur une imprimante 3d. ce modèle vous permettra d'imprimer un coque en plastique à placer entre la montre et le poignet pour

Bonjour à tous ! nous y sommes ! la fin de l'hiver approche, et de plus en plus de courses sont au programme. ca y est, la nouvelle saison va pouvoir démarrer. et pour moi, ça sera dès dimanche avec le trail des givrés que j'avais déjà fait l'année dernière. 27 km de bonheur dans la boue et mon premier trail depuis le mois de septembre. j'

Ca y est ! après 10 semaines concentré sur mon objectif, le jour est j est enfin arrivé et j'ai pris le départ hier de mon premier marathon. les 10 semaines d'entrainements furent intenses, mais c'est dans les 15 derniers jours de repos que j'ai le plus souffert. déjà parce qu'on n'aime pas vraiment lever le pied alors que l'échéance arrive

Un p'tit record sur 10 km, ça fait toujours du bien non ? objectif : moins de 45 min ;)