Le mot d ordre pour cette première semaine est sport et alimentation contrôlée. Jeudi soir 45 min de vélo d appart, vendredi matin 10min d abdos, samedi matin 45 min de vélo d appart, dimanche 4h de marche le long de la mer : 15 kms et ce lundi matin -1kg

La perte de poids continue doucement mais surement. Je gère mon alimentation. Et fini les apéros. En soirée je demande un verre de vin rouge. En plus d être pas trop calorique ça fait plus classe. Le sport encore er encore. Tous les jours. Je me suis laissée juste une journée dans la semaine. Apres plus d une semaine de prise en main j ai pe

En ce jour de mardi gras, j ai mangé chez mes parents. Le menu frites escalopes de dinde à la crème. En dessert semoule de riz chocolat. Le désastre. Ce soir 45 min de vélo d appart

Ce matin encore une petite perte. J étais contente malgré les écarts de la veille. Maintenant place à deux jours de rtt. Hier j ai acheté une corde a sauter, pourquoi ne pas l essayer? Ou piscine ..... Je ne sais pas

Tout commence le jeudi 12 février. Marre de ses kilos en trop, mon objectif est de perdre les 17 kgs accumulés ces 3 dernières années. 93.1 c'est parti