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Blanche

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Sophrologue

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Ma tête et moi !

Ma tête et moi !

Comment développer le bien être. Comment être en accord avec soi même. Comment apprivoiser la sérénité. Enfin sur ce blog , parler de ce qui m'anime en partageant mes connaissances dans ce domaine pour vivre au mieux de ce que je suis avec ce que je suis dans l’instant présent.
Blanche Blanche
Articles : 73
Depuis : 15/02/2015

Articles à découvrir

Art 61 - Culpabilité ou honte?

Art 61 - Culpabilité ou honte?

Nous pourrions confondre culpabilité et honte. Il est bien de pouvoir les distinguer. Dans la culpabilité on se sent comme fautif et on s’en veut d’avoir causé du tord à qq. Comme nous l’avons évoqué dans les articles précédents il y a faute avérée et il y a aussi faute morbide. -Quand je culpabilise parce que je n'a pas été voir
ART 62 - Ah les manipulateurs!

ART 62 - Ah les manipulateurs!

JCe thème " la culpabilité" que j'évoque depuis l'article 59 m' incite à parler aujourd’hui des « manipulateurs égocentriques » parce qu’ils existent et sont en plus "incognito" parmi nous. Que cela tombe bien , quelle proie pour le manipulateur ! Comme je me sens tjs coupable de qq chose, que je suis tjs en train de me juger ! et bien o
C ART 59 - PARLONS DE LA CULBABILITE !

C ART 59 - PARLONS DE LA CULBABILITE !

Juste après le lâcher prise, j’ai envie d’enchaîner sur la culpabilité, parce que bien souvent la culpabilité peut empêcher le lâcher prise .... Mais qu’est ce au juste la culpabilité? Je suis coupable, j’ai commis une faute et je dois réparation. Voici une saine culpabilité qui permet de respecter les règles de vie en société.
LP art 56 - Pensouillard ?

LP art 56 - Pensouillard ?

Mais qu’est ce que c’est que « Ce pensouillard dans ma tête qui pensouille tte la journée des pensouillures « Dr S.Maquis J’ai bcp aimé son livre qui a le mérite d’être simple et concret. A bien y penser dès le matin dans ma douche j’amène bien svt tout le bureau avec moi, je cogite à ma journée, à ce que je dois faire, dire..
C ART 60 - Au diable la culpabilité

C ART 60 - Au diable la culpabilité

Quand J’ai lu ce livre « Au diable la culpabilité « dont le titre au départ m’a interpellé , je dois dire que la lecture ne m’a point laisser indifférente. Il est question de cette culpabilité dite « morbide « sans faute commise , qui apparaît dans des situations où nous croyons finalement rendre les autres malheureux 😞. Comme S
LP 57 -  Le chemin du lâcher prise

LP 57 - Le chemin du lâcher prise

J’ai écrit une dizaine d’articles sur le lâcher prise, j’espère que certains articles ont fait écho chez vous , parfois il suffit d’une phrase qui interpelle pour s’ouvrir à une autre forme de pensée libératrice. Le lâcher prise est un chemin , il n’y a pas de domaine dans la vie qui ne soit pas concerné par la dimension du lâ
LP54- Le corps dans le lâcher prise

LP54- Le corps dans le lâcher prise

Il y a deux choix dans la vie : accepter les choses telles qu’elles sont, ou accepter la responsabilité de les changer. Dénis Waltley Comme nous avons pu lire dans les articles précédents le lâcher prise commence par une prise de conscience, mais parfois ça coince !😑 Alors je peux m’aider à travers mon corps. On le sait bien aujourd
ART 63 - Manipulé, que faire?

ART 63 - Manipulé, que faire?

Le thème abordé lors des ces derniers articles est La Culpabilité mais je me sens obligée de continuer quelques lignes sur le sujet des manipulateurs , sans tomber dans un écrit sur la manipul... Le thème abordé lors des ces derniers articles est La Culpabilité mais je me sens obligée de continuer quelques lignes sur le sujet des manipulat
LPart55- Notre pire ennemi en nous!

LPart55- Notre pire ennemi en nous!

Oui je sais j’en l´ai déjà dis ! Mais c’est une vérité absolue d’accepter ce qui EST, dire Oui à la vie et choisir la paix. Apprendre à composer avec ce qui EST AU LIEU DE LUTTER CONTRE CE QUI EST! Finalement ne pas vouloir lâcher prise c’est comme vouloir tout contrôler, ce n’est pas sympathique à entendre, mais ici il n’y a
Art 58 Que dire encore ?

Art 58 Que dire encore ?

TUn choix fondamental de la vie est la décision de se considérer totalement responsable de sa vie et non plus victime des circonstances, des autres, des événements qui impliquent obligatoirement la complainte, parfois aussi la colère jusqu’à la révolte et l’incapacité finalement d’accepter ce qui Est. De plus lorsqu’on imagine avoir