Avant de commencer, je tiens à préciser que je ne parle pas ici (seulement) de l'Inconscient au sens de Freud (ensemble des pulsions et des pensées refoulées) mais de tout ce qui se passe dans notre cerveau sans que nous en ayons conscience. Et c'est énorme. On estime actuellement que 90% de nos actes et pensées sont inconscients. - les fonct

Qui ne s'est pas exclamé une fois dans sa vie "c'est injuste !" ? La notion de justice est une création humaine. Dans la nature, la justice n'existe pas. Certains animaux se font manger par d'autres, certaines personnes meurent sans raison, certaines régions du monde sont ravagés par des cyclones. Ces animaux, ces personnes, ces régions n'ont

On lit un peu tout et n'importe quoi en terme de nutrition et de diététique. A force de lectures et d'essais, je me suis établi quelques règles d'alimentation. Chacun est libre de les adapter à sa propre situation (âge, niveau d'activité physique, état de santé). Il est aussi possible de consulter un nutritioniste afin d'obtenir l'avis d'u

Notre rapport à la nourriture est très particulier car il tient à la fois de l'activité sociale, du besoin physique et du plaisir psychologique. En combinant ces trois aspects, on obtient, au travers de notre façon de nous nourir, un indicateur assez précis de notre bien-être. Au départ, l'alimentation est juste une donnée physique. Pour v

Pourquoi avons-nous si peur d'etre seul avec nous-mêmes ? Combien de personnes osent partir seules en vacances, aller seules au restaurant ou au cinéma, passer une apres-midi seules au parc ? On nous a inculqué qu'une personne seule était une personne qui a raté sa vie. De nos jours, la réussite se mesure au nombre d'amis sur facebook ou au n

Beaucoup de livres de développement personnel existent. La recherche du bonheur est une quete commune à beaucoup d'entre nous et, depuis un siècle, il parait de plus en plus évident que cette quête passe par une remise à plat de notre façon de penser. Ces ouvrages sont plus ou moins bien écrits, plus ou moins pertinents, plus ou moins adapt

Jusqu'à preuve du contraire, nous n'avons qu'une seule vie. Et le monde est immense. Il y a tellement de connaissances à découvrir, d'activités à pratiquer, de personnes à rencontrer. Bien sur, il n'est pas question de tomber dans la frénésie maniaque et de vouloir tout faire sans jamais prendre de repos ou s'en jamais apprécier ce que l'o

J'ai commencé à écrire dans ce blog il y a quelques années. Et puis j'ai arrêté parce que j'avais l'impression de parler dans le vide. Aujourd'hui, je viens de recevoir un mail d'une lectrice me disant qu'elle avait apprécié un de mes articles. Je me suis dit que ce blog n'était peut être pas inutile, finalement :) Si vous avez une questi

Les techniques les plus efficaces pour parvenir au calme et à la sérénité sont la méditation et la visualisation. Quand, autour de vous et en vous, tout n'est que bruit et fureur, problèmes, soucis, stress, impératifs, difficultés, obstacles, rien de mieux que de se retrouver au centre de soi-même dans son silence intérieur. La méditatio

Mal de tête, mal de dos, mal de ventre, toutes ces douleurs peuvent avoir de multiples origines. Et bien souvent, c'est un mélange de plusieurs facteurs qui permet de comprendre ce qui se passe. Des causes biologiques : La première chose à faire est bien évidemment d'écarter tout risque de trouble purement physique, en consultant un médecin