il est 23h ce samedi soir et je rentre à la maison .....boulot ...ghangement d'heure ,il est minuit ...quand je règle le réveil ...je suis pas loin du départ ..6h ce sera suffisant arrivé sur le parking,je vois le carrosse de carabosse tritri ...salut les dinos ..patati patata ...bonjours tout le monde et retrait du dossard ... pour cause des

ST Paul la Coste; petit village haut perché au dessus d'ales ...perdu dans nos montagnettes .... après une petite visite samedi dans l'antre du tricycle ,je décide de faire cette petite sortie avant d'aller manger chez mon dino adultum-esse ( comprend qui pourra comme il dirait ) ce dimanche départ à 9h 45 et ceci à 45 mn de chez moi ....je p

après quelques années en demi teinte suite à quelques ennuis de santé,je vais tenter de "revenir aux affaires" tout d'abord tranquillement sur des trails moyenne distance un essai sans entrainement fin décembre sur le 30 kms de l'hivernatrail ,me fait bien comprendre que ce ne sera pas facile ...j'arrive en queue de course avec une vraie gross

avant le 40 kms samedi midi je racroche l'habit de travail .. ma petite femme m'attend ..en route pour Font Romeu ...dans les pyrénées ( précision pour certains chauvins des alpes ) .... super beau temps , l'envie est là ..déjà de passer un bon moment c'est la première fois que ma chérie m'accompagne ....pour la peine je l'ai inscrite sur l

il est samedi 14h ..je sors du boulot ,le sac est dans la voiture , tout est près ,et moi aussi ...j'ai une grosse envie de cette course ..pourquoi ??? je sais pas vraiment ...parcequ'elle est dure ,exigeante,hors normes , j'aime bien son ambiance ...je m'y suis inscrit au dernier moment un mail de michel ,l'organisateur ,pour me souhaiter la bien

un petit CR à froid pour rechercher le problème ...où les problèmes prélude à l'occitane : le week end précédent ,je décide de faire le trail du camp de césar en sortie longue ..44kms pour 2200 m D+.. çà ce fut une erreur car en course ,on ne fait jamais une sortie longue , il y a des copains ,et l'émulation de l'atmosphère de course

L’Occitane… c’est un nom qui chante … la 6666 cela ressemble aux chiffre du diable … et la 6666 Occitane fait envie et fait peur … le massif du Carou … c’est de la montagnette !! me direz vous. … quand je vous dirai que c’est le terrain d’entrainement d’Antoine Guillon peut être commencerez vous à réfléchir ….affichée

un week end en amoureux à gruissan .. près de Narbonne joli village au pied d'une tour ... samedi ,mise en bouche par une randonnée de 15kms sous un beau soleil .. on l'aurrai aimée un peu plus sportive mais le parcours étant non balisé ... on suit le guide et on apprécie sa compagnie fort sympathique ( il courra le 18 kms demain) et bien s

voili voilou ...bon déjà je sais pas si j'aurrai des photos ..j'ai flingé l'appareil , il est tombé chef !!! ... vais encore me faire engueuler cceci dit pour ce trail de 44 bornes ,une appréhension me taraude ne pas en faire trop , ne pas me mettre dans le rouge , faire une sortie longue ..mais ne serra tout de même pas trop longue pour le w

48kms 2300m D+ 4h45 !!!! .... saloperie de réveil ...je bosse pas moi !!! ah oui .... les terrasses du lodévois arrivée à 7h pour un départ à 8h tout va bien je suis déjà habillé et pommadé chaussettes à doigt ,manchons BV ,corsair,et débardeur de compression. ( encore une fois je met mes bourrelets en valeur... un beau petit roti de po