Une semaine après saint-lô, j'avais l'occasion d'enchaîner avec les 10 km du rcph, qui avaient lieu aujourd'hui, à une date inhabituelle. c'était également ma 250ème course hors stade (relais et individuel confondus). la météo était très clémente ce jour, avec un magnifique soleil, et pourtant, la participation ne fut pas au rendez-vous

Faute de temps disponible, je n'avais pas effectué de mise à jour dans ce blog suite à mes deux dernières courses. petit retour sur celles-ci. 1) semi-marathon de normandie, le havre (03/10/2021) après une année 2020 où il avait été annulé à cause du covid, le semi-marathon de normandie était de retour au calendrier dimanche 3 octobre.

Enfin ! après des mois de restrictions plus ou moins cohérentes, marquées par cet apartheid social et cette dictature sanitaire, le moment était venu de retrouver les libertés (même provisoirement), ce qui me permettait de retourner participer à des courses à pied. celle des 10 km des écluses était la première de la série dimanche derni

Après le tournoi du havre, qui avait lancé la saison 2023 des tournois de la coordination de normandie, et celui de fougères qui avait suivi, c'était au tour de celui de saint-lô de prendre le relais. 46 personnes ont répondu présent à l'invitation lancée par le club local. le club du havre était représenté par quatre de ses adhérents.

La course des foulées pintervillaises avait lieu samedi à pinterville. habituellement, cette course a lieu le 1er mai, mais comme ce fichu virus perturbe toujours autant le calendrier, la course a été décalée à cette date. environ 150 athlètes ont pris part aux deux courses proposées : un 5 km et un 10 km. on dénombre 93 arrivants sur le

Voici les tirages de la séance de mercredi dernier. a/duplicate 1) ovneaadudr 2) 9-8-10-6-4-9 206 3) nelnfesiec 4) 8-6-10-7-5-6 917 5) exeelvatea 6) 10-3-6-1-7-2 560 7) qeuxpmeneu 8) 2-5-8-9-7-7 579 9) elrputarte 10) 50-5-10-100-3-2 347 11) suqaeentob 12) 10-9-9-3-10-1 100 13) vnugiuheer 14) 8-100-9-10-5-6 883 15) ecrotpiaik 16) 6-3-10-4-7-2 195 1

En pleine préparation de semi-marathon, je suis allé du côté de bretteville-sur-odon pour participer aux foulées de l'odon organisées par le club local, le lcbo, et accessoirement défendre mon titre acquis l'an dernier, sur un parcours nature pas facile de 9,3 km annoncés. cette année, il faisait moins chaud, ce qui rendait l'effort un peu

Voici les tirages de la séance de mercredi. a/duplicate 1) osnagiurep 2) 6-3-6-1-5-10 146 3) sapoeegedl 4) 6-8-7-100-4-6 526 5) ineetfnidi 6) 7-10-8-7-2-1 788 7) xaegesrdis 8) 25-50-1-1-7-6 853 9) albaeiomoc 10) 6-2-10-4-2-10 813 11) sescniadoc 12) 75-8-9-1-6-5 668 13) issenieste 14) 8-75-50-8-6-2 872 15) exnrofeane 16) 10-50-8-5-3-2 813 17) nalvr

Voici avec du retard les tirages de la séance de mercredi dernier. a/duplicate 1) poevatqtur 2) 9-1-8-7-25-2 497 3) eleusrereo 4) 9-3-10-1-7-5 762 5) cixlouunne 6) 3-10-4-5-7-6 772 7) elargiaecs 8) 8-6-4-25-2-10 450 9) esrassdeep 10) 3-9-6-8-1-5 527 11) rianyovtta 12) 5-9-6-5-1-9 532 13) ecneeceoid 14) 3-9-10-4-9-2 637 15) sednreleet 16) 9-6-8-3-3

Après les 10,5 et 21 bornes de la barre-en-ouche la semaine précédente, c'était au tour des 5 et 10 km des mascarets d'avoir lieu dimanche dernier. c'était l'occasion pour moi de courir à "domicile" pour la première fois. 3 épreuves étaient proposées aux coureurs : un 5 km marche, un 5 km course et un 10 km course en plus de courses pour