Il est de temps de refermer la page IM francfort avec le traditionnel CR. La prépa : plutôt pas mal déroulée vu mon emploi du temps, mes déplacements. 2 jolis chronos améliorés sur le Half de Barcelone (-28’) et le M de Bourg en Bresse (-10’) me confortent sur cette bonne sensation. La prépa se finira malheureusement un peu plus dans la

Eh oui, seulement une semaine après Barcelone on remet déjà ça. C’est grâce à mon Cyprien qui je me suis inscrit parce que je n’en n’avais pas vraiment envie. Bref, la semaine a permis de récupérer et de caser quelques entrainements, et nous voilà au départ de mon 3ème Bourg : 2h41 en 2012, 2h44 en 2013. Le matin Cyprien fera une t

Here we go for another CRASH ! Semaine particulière, entre récup du half de Barcelone, poursuite de la prépa IM, et prépa du M de Bourg en Bresse. Bon, du coups, j’ai géré pour faire un peu de tout. Et finir sur une performance modeste, mais en progrès au M de Bourg où je gagne 7’ sur 2013. L : - M : . N1 : 0h58 et 2.500m . V1 : HT vél

Le temps de repasser à l’heure française, voilà le CRASH. Une fois n’est pas coutume, je voudrais mettre en valeur les triathlètes français qui ont fait le show ce week-end en Europe : Victoire de Sylvain Sudrie au 70.3 de Barcelone, de Romain Guillaume à l’IM de Lanzarote, de sa compagne Jeanne Collonge sur le 70.3 d’Aix en Provence

Pour une fois, on va faire un CRASH en temps et en heure. Peut-être l’attendez-vous en vous demandant quelle course j’ai pu faire à Cublize ? Eh bien, je n’ai pas pris le départ : depuis la nuit de jeudi / vendredi j’ai mal au ventre. Visite du doc, prise de sang rassurante, mais rien à faire la douleur est toujours là. J’ai mis le r

C'est beau, c'est chaud, c'est le récit du Trail du Sancy ! http://www.xttr63.com/ 2 mois et quelques couchés de soleil après les 86km du Mont-Blanc, me voilà reparti pour le Grand Trail du Sancy, accompagné de 2 de mes fidèles compagnons de club : Denis & Kian. Le menu : 60km. 3350mD+. Une broutille. J-1 (samedi) On arrive vers 15h, et direc

Semaine particulière pour les Ficellois partagés entre Course hors-norme autour du Lac d’Annecy et fiesta hors norme également sur le plateau lingon ! C’est parti pour un nouveau CRASH. Pour moi une semaine sympa, mais où l’approche de Francfort me fait un peu douter. Je crains de ne pas en avoir fait assez. C’est assez naturel certes,

Allez hop encore un peu de retard, mais bon l’essentiel c’est d’y penser et de la faire ce CRASH, non ? Pour moi une semaine compliquée, je vous explique : comment caser des entrainements quand on voyage (Paris et Rome), qu’on passe ses journées en réunion ? Et bien, la solution réside (peut-être) par le remplacement de la quantité pa

Allez, on va reprendre les bonnes habitudes et faire le récit de cette ouverture de saison sur l’IM 70.3 de Barcelone. Départ de Montanay le vendredi soir, ce qui nous vaut une arrivée tardive à Calella. Le matin au PDJ nous avons le plaisir de retrouver les Rilliettes avec TriCastor, Seb et CriCri. Rapidement vient l’heure de se rendre à

Les échéances approchent pour quelques Ficellois avec les 80 km du Mont Blanc ou l ‘IM de Francfort. Alors voyons comment les préparations se peaufinent avec ce nouveau CRASH. Pour moi une petite semaine car peu de temps dispo. Dimanche Cyprien et Gabriel faisaient le Triathlon de Anse. De belles prestations et une victoire en Mini-poussin pou