Malgré mon peu d'entraînement en course à pied (difficile de laisser de côté mes sorties vélo route 😅) j'avais à cœur de refaire cette superbe course où je m'étais tant régalée l'an dernier. c'est donc sous une superbe météo que 177 coureurs se sont élancés à 8h30 à l'assaut du massif de la gardiole. la course nommée "la grand

Ce dimanche nous avions rdv à valflaunes pour la course du "tour de l'hortus" organisée par le club de montagnac. 4 tours au programme pour françois et moi. certains, moins nombreux, opteront pour 5 tours. depuis l'été 2024 je fais partie du club teyran bike 🔴 🔵 qui m'a appris, dans une ambiance très conviviale, à allonger mes sorties

Ce samedi 8h nous nous elancions à l'assaut du ventoux en partant de villes-sur-auzon. nous sommes passés par les magnifiques gorges de la nesque puis par sault. un régal de le faire à 5 avec une très bonne ambiance, des paysages superbes, et un effort partagé à 5. dur dur les derniers kms en partant du chalet reynard, surtout le dernier, qu

Ce dimanche 9h30 avait lieu le trail de montréal que nous avons découvert fortuitement hier en nous baladant ! sans chronométrage, donc pas besoin de certificat médical que je n'avais de toutes façons pas emporté...trop contente de pouvoir découvrir les vignobles de la malepere autrement qu'en vélo. une super ambiance tout le long, autant a

Comme nous passions le week-end à carcassonne j'avais repéré ce trail qui m'avait l'air bien sympathique. en effet, ce fut un vrai trail avec plein de monotraces, de passages avec des vues panoramiques, une bonne ambiance comme on les aime et un finish sur 300m avec un coureur que je motivais derrière pour ne pas marcher ds les montées et qui

Il y a 13 mois 1/2 je me rompais mon ligament croisé. très difficile à accepter pour quelqu'un comme moi pour qui le sport a une place si importante. je me suis mise à fond dans la rééducation ayant décidé que s'il y avait besoin d'une opération je ne la ferais pas avant 1an1/2 le temps que mon aîné ne rentre au collège. pour la 1ere fo

Pour les fetes offrez aussi un bon cadeau !! a mon cabinet dans le joli village medieval des matelles (10 km au nord de montpellier) ou à domicile dans les villages du nord de montpellier, je vous propose : *** des séances de zen shiatsu *** 1h 50 euros /ou/ 6 séances 250 euros (1 offerte) *** des séances de reflexologie plantaire *** 45mn (tou

Samedi 5 mars 11h => départ de ce trail aux étoiles où je m'étais tant régalée il y a 11 ans (déjà...) il y a 2 semaines mon genou droit s'est fortement plaint d'une tendinite, suite à des entraînements trop rapprochés, le voyage en voiture pour aller au ski avec le genou fléchi a été très douloureux....j'ai donc décidé suite à ce

Récit de françois : départ à 6h50 dans la nuit, cela faisait longtemps que je n’avais pas fait une course aussi longue, depuis le trail du vigan, il y a deux ans. même strava ne se souvenait pas de mes parcours préférés de trail. je me suis entraîné honnêtement mais pas suffisamment car la course fut dure. j’ai chuté à nouveau sur