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moinsdekilo

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Tags associés : consolidation, phase 2, regime 2

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moinsdekilo avec Dukan

Suivre ensemble notre régime DUKAN, jour après jour, kilos après kilos. Enfin je perd des kilos! facilement, tout en mangeant toute la journée, car mon problème c'est le grignotage. Et vous? trouvez vous facile ce régime? venez en parler .
moinsdekilo moinsdekilo
Articles : 101
Depuis : 14/01/2009
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

22e jour

57.2 kg plus 1000 g 6.800 kg Je n'ai pas fait attention ce week rend, apero avec des copains, bon repas et pour la fête des mères un "gâteau chocolat au coeur carambar" vue sur Telematin miammmmm Bon je me reprend . 7h Café au lait 2 tranches de pain complet

regime 2 eme jours

59kg 600 moins 1 kg yes!!!! 7h Café au lait 10h yaourt café 12h jambon + carré frais Gervais poulet citron 2 yaourts 16h yaourt 20h jambon + carré frais Gervais yaourt

Me revoilou

Coucou me revoilà et des kilos en plus les vacances sont passées par là !!! j'ai repris 4 kg ......séjour en Bretagne crêpes tous les midis et 2ème semaine en Dordogne alors là ce n'est plus des crêpes mais du canard et gras en ++++ Bon je me reprend et hier j'ai été très sérieuse j'ai fait une journée protéine 60.600kg poids de dépa
regime 3eme jours

regime 3eme jours

59kg400 moins 200g 1kg200 7h Café au lait 10h yaourt 12h saumon fondue de poireaux et carottes yaourt 16h yaourt 19h cabillaud courgette yaourt chocolat au lait Senseo c'est nouveau pas très light, mais super bon

regime 5 eme jours

58kg600 moins 800g 2kg200 Je crois que j'ai la gastro, ça aide pour éliminer mais pas très agréable !!! 7h café riz riz riz riz riz riz riz ...........

il etait une foi un jour.....

56.800 kg moins 7.200 kg depuis le début Il était une foi un jour dans ma vie ! Me revoilà après 5 jours de silence, je vais bien mais je ne respecte plus vraiment la consolidation, je mange des gâteaux l'après midi et lorsque je sors je me fait plaisirs mais au repas comme je n'aime pas les légumes je mange beaucoup de proteines ce qui me p

20e jour consolidation

56.2 kg moins 200 g 7.800 kg 7h Café au lait 2 tranches de pain complet 12h poulet au maroilles petit suisse 19h pates jambon petit suisse glace Je n'ai pas fait le regime !!!!!!

regime 4eme jours

59kg200 moins 200g 1kg400 7h Café au lait 10h yaourt 12h carottes rapéés + rolmops saumon grillé fondue de poireaux et carottes yaourt 16h yaourt 19h tournedos yaourt

régime 6ème jour

60kg000 plus 400g 1kg800 bon aujourd'hui je ne vais pas pouvoir être raisonnable car je suis invitée à midi pour une crémaillère et ce soir chez un copain... 13h petites verrines.... un délice ! petites douceurs en tous genre .... salades meringues, cannelés, tarte aux pommes, pudding...... et fruits ! 20h apero pizza que du bonheur!!!!

regime 7 eme jours

60kg000 plus 000 1kg800 Ce matin j'encadre une course pédestre avec l'asso de mon quartier il ne fait pas très beau c'est dommage mais je pense que l'on va bien s'amuser ! 7h café au lait 2 madeleines 13h sandwich steak frites 20h yaourt