~~ les femmes et le sport ! nous sommes beaucoup de filles a nous demander, si s’entrainer avec des poids et faire certain exercices, peut être négatif pour notre cycle menstruel ou si cela peux donner des complications lors de l’accouchement!!! avant tout, il faut savoir que les femmes dites sédentaires, rencontre beaucoup plus de problème

Fin janvier je me suis offert un caprice, la m400 de chez polar et son cardio hr7n au départ un peu dubitative (j'avais refusé que mon compagnon me l'offre pour noël) j'ai fini par m'auto convaincre que mon niveau sportif justifiait l'achat de cette montre spécial sportif. la saison de ski a été une très bonne raison de craquer sur ce petit

Aujourd'hui j'ai halluciné : une amie me montre une citronnade achetée en grande surface en me jurant que c'est tellement bon qu'elle en a bu une bouteille pleine la veille. habituée à analyser les étiquettes, je la retourne et là l'horreur ! cette bouteille d'1l contient dix portions de 46 kcal soit l'équivalent nutritionnel d'un quart des

Deux shorts de la collection lidl que ma maman à quand même put me trouver comme j'ai raté la promotion lidl pour le running aussi bien en france qu'en belgique et en suisse (rappel : je vis à la frontière), j'ai voulu aller avec mon compagnon au go-sport comme nous devions tous les deux nous racheter des tenues. en bonne consommatrice je me

Hier il a neigé toute la journée dans ma belle montagne, prisonnière au travail j'ai regardé les flocons tomber les heures durant, arrivé le fin de mon service impossible de retourner chez moi à vélo. mon compagnon est donc venu me chercher en voiture, à la maison 10 cm de neige fraiche nous attendais, un peu triste je me rends à l'éviden

Photos de la collections sport de hunkemüller ouille ça fait longtemps qu'on a pas écrit… mais bon problème personnel faisant nous n'avons plus eu trop le temps ni la tête à écrire… ce n'est pas pour autant qu'on vous a abandonné ni n'avons abonné le blog ! girls to move revient en force avec plein de nouveaux articles dont celui-ci. p

Pour cet article il m'est revenu en mémoire une randonnée particulièrement difficile dans laquelle je me suis engagée l'été dernier, sans le savoir, avec des novices complets de la marche à pied. je ne vous raconterais pas ici nos péripéties mais vous donnerai les astuces pour une rando en toute sécurité. tout d'abord il ne faut pas oubl

~~ comment gérer sport, travail et vie quotidienne ? quand je parle avec les gens de ma vie, de mon travail et surtout de mes passions, beaucoup me disent, mais comment fais-tu pour gérer le tout…. moi perso le sport je n’ai pas le temps !!! pour la présentation, je suis une femme de 35 ans, et qui dit femme, dis surtout, en plus du travail,

Il y a trois jour, survitaminée comme à mon habitude, j’harcèle mon compagnon. hors de question que j’en démorde il doit venir courir avec moi ! juste pour tester. et parce que j’ai une sacrée envie de le faire bouger ! il faut dire autant il y a 5 ans il se faisait 40km de vtt le samedi matin, autant maintenant le faire bouger… sûre

Il y a exactement un an, j'ai déménagé de ma belgique natale pour suivre l'homme de ma vie à 3km de genève. arrivée dans mon nouveau petit village de campagne n'ayant pas encore d'emplois, je décide de trouver quelque chose à faire pour occuper mes longues journées. mais dans ce merveilleux petit coin de paradis, rien ! il n'y avait absolu