Niveau : débutant (ceinture blanche/jaune) Matériel : son corps et un RER B Orient Express (un peu d’imagination) Durée : le temps du voyage Sur les quais les dernières personnes courent, la carte Orange entre les dents, des derniers baisers s’échangent, on entend le tchou tchou du train, les portes vont bientôt se fermer,… Les banquett

La préparation sophrologique dans le domaine sportif suit un cycle naturel : Labourer : apprendre les techniques d’induction au niveau Sophro-Liminal pour pouvoir ensuite, Semer les techniques d’activation intra-sophronique telles que la Sophro-Acceptation Progressive, le Signe Signal d’Optimisation, le travail sur les sens. Après un certai

Niveau : débutant (ceinture blanche/jaune) Matériel : un RER B (facile à trouver en Idf, pour les provinciaux, un bus pourra faire l’affaire) Durée : une dizaine de minutes (ou plus suivant le temps que vous consacrez à votre trajet) « Mesdames et Messieurs bonjour, nous vous rappelons que ce train sera sans arrêt entre Aulnay Sous Bois et

Extrait de mon mèmoire : Sophrologie et domaine sportif Un intérêt du en grande partie au travail du Docteur Abrezol. Techniques pour développer aussi bien l’énergie psychique que physique : Connaître et maitriser son corps; Enrayer les effets pervers du stress en le régulant; Gérer son effort avec plus d’efficience; Apprendre à aborde

Chacun à déjà sa manière à lui de faire passer le temps à bord des SPAC, KFAR, PAPI et autres : Somnoler Essayer de faire rentrer dans son nez le maximum de doigts dans l’espoir d’y découvrir la plus belle des pépites de la rame Lire (ou faire semblant) un beau livre au titre compliqué Fermer les yeux très fort et prier pour que tout

Vous rêvez de retrouver une apparence quasi-humaine au réveil le matin ? Rejoignez nous au sein du CIRLNN ! Mais comment faire pour vous rejoindre ? Se rendre au magasin Darty le plus proche de chez soi et débourser la somme de 60 euros, en échange un vendeur vous remettra discrètement le RLNN (je ne suis pas vendeur chez Darty mais c’est le

Niveau : débutant (ceinture blanche/jaune) Matériel : une gare RER, ou plutôt une station comme aux sports d’hiver Durée : quelques minutes (suivant son entraînement) En fait pour cette deuxième étape et malgré le titre, il va falloir sortir de ce cocon de bien être qu’est le RER B…pour retrouver les plaisirs de la glisse et des slal

Terpnos Logos kezako ??? Une technique offensive de krav maga ? La parole du sophrologue s’adressant au sophronisé ? Le nouveau terme à la mode utilisé par les cadres branchés pour désigner un thermos de café ? Même si la troisième réponse ne me choque pas de nos jours, le Terpnos Logos est pour Caycedo (le créateur de la sophrologie Ca

Extrait d'une de mes lectures : "J'ai donc l'impression qu'il existe bien un fondement à tout cela, une "réelle réalité"...quelque part. Sans doute infinimement proche. Comme un ensemble de faisceaux laser, invisibles. Notre cerveau serait alors comme la lentille du système. Un faisceau laser traverse la lentille et crée l'hologramme que nous

Niveau : débutant intermédiaire (ceinture jaune/orange) Matériel : un Kafa, une pincée de sel Durée : 5 min C’est quoi sur la photo ? a) L’arrosoir de Barbie b) Le bang de Ken et Barbie ramené lors d’un séjour culturel à Amsterdam c) Le sex toy de Barbie ramené lors d’une après midi shopping à Pigalle d) Un Kafa Bonne réponse :