Petites crèmes de fruits légères pour deux personnes: ingredients: - 100g de fruits au choix - 1 gramme d'agar-agar - 200 ml de lait écrémé - 50 g d'eau - 20g de miel mixer les pèches (ou les abricots), ajouter le miel et mélanger. pendant ce temps, diluer l'agar-agar dans le lait et l'eau froide, porter à ébullition pendant au moins 30 s

Ingredients: - 4 éclats d'ail + 6 gros oignons - 1 ou 2 boites de tomates pelées - 1 grosse tête de choux + 3 litres d'eau - 2 poivrons verts + 5 carottes - 1 céleri + 1 branche de persil préparation : blanchir le choux 25 minutes. coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. assaisonnez. faites bouillir pendant 10 mi

Ptit dej: rien dej: 3 cuilleres de ratatouille diner:

Endives farcies au fromage 56kcal/personne (recette pour 4 personnes) : · 3 belles d'endives · 50 g de fromage blanc · 30 g de roquefort · 1 cuillère à soupe de lait · 1 cuillère à café de sauce worcestershire · du paprika et du sel · lavez et séchez les endives, séparez chaque feuille avec précaution, il faut en garder une vingtaine

Salade au pommes: - 1 pomme + 1 salade (mâche ou pourpier) + du vinaigre de cidre (ou autre vinaigre) préparer votre salade que vous mettrez dans un saladier coupez les pommes en morceaux mélanger la salade avec les morceaux de pommes ajouté le vinaigre, mélangé le tout et voila c'est prêt !!! salade au navet : - 1 navet + 2 pommes + 1 poign

Un coeur de pirate, c'est un coeur qui même après avoir été piétiné à maintes reprises peut encore aimer avec autant d'ardeur et de confiance. c'est un coeur qu'on a pillé, mais qui s'est relevé. parallèlement, un coeur de pirate c'est aussi une facette inhérente de l'âme humaine. c'est triste à dire, mais un pirate, c'est infidèle, e

Bon week end d'un côté mauvais de l'autre contente que ma maman soit venu voir mon nouvel appart , elle a adoré, contente d'avoir passé la journée avec elle c'était super sympa pour le reste j'ai pas arrêté de m'empiffrer barbeccue, chips , gateau au chocolat, bonbons ........ je m'en veux je me dégoute je suis qu'une grosse vache

Ce matin debout 6h00 j'arrive pas a dormir, j'ai mal au ventre ça brasse, brulures d'estomac et en même temps g faim. j'me fait une tisane camomille fleur d'oranger et je me recouche! 7h30 j'arrive pas a m'habiller trop serrer ou trop grand je c pas koi mettre , jme rabnas sur un jean et un pull riose a manches cortes ca va ca pass. ptit dej: 1 t

Voici la liste de quelques uns des nombreux aliments qui sont peu caloriques ! les aliments à calories négatives sont en jaune. legumes: asperge geant vert : 12 kcal chou chinois : 12 kcal concombre pour 100 g : 12kcal chou chinois pour 100 g : 12 kcal mc do p'tite salade 100 g : 12kcal chou vert pour 100 g : 14 kcal doucette : 14 kcal concombres

Voici une petite mousse plutôt légère! enfin, même 2 versions. je n'ai jamais rajouté de sucre dans mes mousses, le chocolat en contient bien assez. ingredients: - 4 œufs - 100 g de chocolat noir (à + de 70%) séparer les blancs des jaunes. on utilise que les blancs. monter les blancs en neige bien ferme. faire fondre le chocolat avec 2 cs d