La passion du chocolat : atout ou danger ? que ce soit pour se consoler d’un chagrin, pour vaincre le stress, tout simplement pour se faire plaisir, le chocolat apporte un bien-être intense et immédiat. malheureusement pour nous, cet aliment magique est aussi très calorique. riche en lipides (30 g / 100 g) et en sucres (10 g / 100 g), le choco

Depuis mon rdv (mercredi 27 janvier) chez la diet j'ai perdu 1.9 kg . i n c r o y a b l e je me sens dégonflée, je vais aux toilettes au moins 20 fois par jour (je bois entre 1.5l et 2l d'eau/jour). le programme pour 10 jours : petit-déjeuner : thé ss sucre + 60g à 80g de pain + confiture (en principe je ne prends que 40g) midi : crudité ou p

Aujourd'hui journée relax : coiffeur à 10h et shopping l'aprés midi. et oui il faut bien de temps en temps se faire plaisir, non? côté régime : ça descend mais tout doucement je ne vais pas refaire l'exploit de la dernière fois - 3,5kg mais j'espère bien arriver à -1kg on verra bien lundi. samedi soir , j'appréhende car repas entre copin

C'est vrai je suis trés en retard pour écrire mon article mais pas le temps. et oui +300gr c'était le résultat du 15 février, presque 10 jours se sont écoulés et demain verdict.................j'avoue c'est dur dur mais je m'accroche. a demain pour le résultat après 1 mois de "régime" (avec des écarts.............lol) bonne soirée

Voici mon évolution, je perds à mon rythme c a d tout doucement............... poids taille hanches cuisses 27/01/10 88 kg 103 cm 119,5 cm 72 cm 05/02/10 84,5 kg 102 cm 117 cm 70 cm 15/02/10 84,8 kg 102 cm 116 cm 69 cm 25/02/10 84,1 kg 100 cm 116 cm 69 cm 08/03/10 83,9 kg 99 cm 116 cm 69 cm 25/03/10 83,7 kg 99 cm 116 cm 69 cm 08/04/10 82,2 kg 99

- 3.5 kg en 10 jours voici le bilan qui en ressort de chez ma diet. je suis trop contente . j'ai perdu aussi des centimètres. - 1cm au niveau de la taille - 2.5 cm au niveau des hanches - 2 cm au niveau des cuisses je continue le programme comme la semaine dernière elle a juste remplacé la piloselle par la reine des près. elle m'a donné aussi

Et oui, j'arrête dukan car trop restrictif. dés demain j'opte pour un rééquilibrage alimentaire. aujourd'hui j'ai vu une diététicienne et j'ai rdv avec elle tous les 10 jours pour faire le point. en fait, je suis comme une gamine il faut que je sois suivi car livré à moi même je fais n'importe quoi. donc voilà je repars à zero poids au 2

Quels remèdes : - a réveil, boire 1 verre d'eau à jeun - enrichir son alimentation en fibres (prendre par exemple du son davoine) - boire au moins 1.5l d'eau par jour. - au réveil, une cuillerée à soupe d'huile de sésame - faire de l'activité physique - 1 kiwi le matin à jeun perso : c'est le kiwi à jeun que j'ai adopté et j'en suis sati

-200 gr c'est vraiment pas beaucoup mais je suis satisfaite car le week end qui vient de passer a été un week end de craquage : vendredi repas entre copines, samedi soir idem et dimanche midi idem. j'ai tout de même perdu 1cm au niveau de la ta ille. je vais essayer de ne pas craquer pendant 10 jours pour perdre au moins 1.5kg. il faut que je me

Voici mon beau tableau poids taille hanches cuisses 27/01/10 88 kg 103 cm 119,5 cm 72 cm 05/02/10 84,5 kg 102 cm 117 cm 70 cm 15/02/10 84,8 kg 102 cm 116 cm 69 cm 25/02/10 84,1 kg 100 cm 116 cm 69 cm perte - 3,9 kg - 3 cm - 3,5 cm - 3 cm je peux mieux faire je le sais...................