Exercices postural wellness : -exercices pour renforcer la partie abdominale, cette partie du corps est importante pour la posture. exercice pour les abdominaux : rien ne sert de courir, il faut partir à point ! l’exercice doit se réaliser très lentement, les jambes fléchies à 90°, les pieds ne doivent surtout pas quitter le sol. décoller
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