Plat Pour 4 personnes: Temps de cuisson: 40 min Difficulté : # # # Coût : € € € Diététique : + + + Ingrédients: 1/4 de citrouille 3 pommes de terre moyennes 3 carottes moyennes 1 morceau de gingembre frais 1 cuiller à café d'arôme de vanille sel et poivre du moulin Epluchez tous les légumes et coupez-les en morceaux. Epluchez et coup

Plat Pour 4 pers Cuisson: 15 min Difficulté : # # # Coût : € € € Diététique : + + + Ingrédients: 300 g de pâtes 1 boîte de piquillos 1 grosse boîte de thon entier 1 boîte de champignons 1 noisette de beurre demi-sel 20 cl de crème liquide légère 1 petite échalotte 1 gousse d'ail paprika sel et poivre du moulin huile d'olive Eminc

Plat Pour 4 pers Cuisson: 2H30 Difficulté : # # # Coût : € € € Diététique : + + + Ingrédients: 12 pommes de terre 1 petit roti de porc 1 L de lait 1 oignon 4 clous de girofle garam masala 2 étoiles de badiane poivre du moulin sel huile d'olive Piquez le roti des clous de girofle et retirez le filet qui l'entoure. Dans un saladier, ajout

Plat Pour 4 pers Cuisson: 1H00 Difficulté : # # # Coût : € € € Diététique : + + + Ingrédients: 1 kg de pommes de terre à chair ferme 20 cl de crème fraiche 1/2 L de lait Noix de muscade moulu 1 gousse d'ail sel et poivre du moulin Préchauffez le four à 200°C. Epluchez les pommes de terre et les coupez en fines tranches. Ne les lavez

Plat Pour 4 pers Cuisson: 40 min Difficulté : # # # Coût : € € € Diététique : + + + Ingrédients: 12 pommes de terre 400 g de lardons 1 gros oignon 1 gousse d'ail 20 cl de crème liquide légère 1 reblochon poivre du moulin huile d'olive Emincez finement l'oignon. Faites bouillir de l'eau et y plongez les pommes de terre épluchées et c

Dessert Pour 6/8 pers Cuisson: 20 min Difficulté : # # # Coût : € € € Diététique : + + + Ingrédients: 200g de chocolat patissier 250 ml d'eau 50 g + 20 g de beurre 150 g de farine 3 oeufs 1 pincée de sel glace à la vanille Dans une casserole, faites fondre le beurre (50 g) dans l'eau avec le sel puis portez à ébullition. Retirez la c

Plat Pour 2 pers Cuisson: 45 min Difficulté : # # # Coût : € € € Diététique : + + + Ingrédients: 4 pilons ou 2 cuisses de poulets 3 gousses d'ail 1 morceau de gingembre frais 100 g de yaourt brassé ou de fromage blanc 1 cuiller à soupe de jus de citron vert 1 cuiller à café de graines de cumin 1 cuiller à café de graines de coriand

Dessert Pour 6/8 pers Cuisson: 20 min Difficulté : # # # Coût : € € € Diététique : + + + Ingrédients: 1 boîte de lait concentré sucré lait 3 oeufs 125 g de noix de coco râpé Faites préchauffer votre four à 160°C. Dans un saladier, versez le lait concentré. Remplissez la boîte vide de lait et la versez dans le saladier. Mélange

Entrée Pour 4 pers Cuisson: 0 Difficulté : # # # Coût : € € € Diététique : + + + Ingrédients: 400 g de crevettes roses 2 pamplemousses 200 g de salade de mâche 2 cuillers à soupe de jus d'orange 3 cuillers à soupe d'huile d'olive au basilic Feuilles de basilic ou menthe paprika (facultatif) poivre du moulin Décortiquez les crevettes

Plat Pour 2 pers Cuisson: 15 min Difficulté : # # # Coût : € € € Diététique : + + + Ingrédients: 2 pavés de saumon 1/2 bouquet de coriandre fraîche (un peu moins) 1 jus de citron 1 grosse cuiller à café de moutarde à l'ancienne 3 cuillers à café d'huile d'olive poivre du moulin sel Préchauffez votre four à 160°C. Hâchez fineme