Mardi soir, 19H30 : Le Body Attack se termine, OUAH ! Il était extrême. Je veux suivre maintenant un dernier cours et j’ai le choix c’est génial : RPM avec Eddy ou Aquagym avec Rémi ? EUH! …Deux cours, deux profs, deux ambiances. Quel dilemme ! Naturellement, c’est vers le RPM que mon cœur penche, pourtant ce soir je choisis Aquagym. L

Souvenez-vous d'un vendredi soir il y a un peu plus d'un an, complètement imprévu! Les cours étaient annulés. Ou ah panique au Wellness! Justement ce soir là, une jeune stagiaire, Anne rentre de Nancy pour le Weekend. Plein de punch et d'envie elle se propose d'encadrer un cours de L.I.A., son premier en tant que prof. Courageuse, elle nous en

PETIT CHANGEMENT DE PLANNING SUITE AU DEPART DE JONATHAN. Et pour les enfants l'aquakid est le mardi à partir de 18h30. LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 9H30 AQUAGYM LIA DEBUTANT SCULPT BODY ATTACK AQUAGYM 10H00 BODYVIVE BODYPUMP 10H30 BODYVIVE AQUAGYM AQUAGYM AQUAGYM GYM DOUCE METHODE PILATE 11H00 RPM LIA 12H30 BODYPUMP RPM 13H

Après une grosse fatigue en mars et un manque de motivation totale pour les cours et le sport en général, je sens l’énergie revenir. Et c’est pas le moment de faiblir, l’été arrive !!! Allez je repars : ET UN DEUX TROIS QUATRE CINQ SIX SEPT ET HUIT, DEUX GRAPEVINES ! DEUX TALONS FESSES, DEUX PAS CHASSES et ESPAGNOL ! VOUS RECONNAISSEZ ?

Je viens de sortir de chez Nancy, vous savez notre nouvelle esthéticienne. Je suis super détendue, trop zen ! J’ai pris rendez-vous pour un massage du dos, le premier massage de ma vie ! Quand j’entre dans la salle que je trouve particulièrement bien décorée pour la circonstance, je ne suis pas très à l’aise. D’ailleurs avant de reti

Pendant les vacances au club, il n’y a pas de répit pour le sport ! Avant ou après l’effort le passage au bar permet de se détendre. Entre le café et le thé, certains adhérents racontent leurs progrès, leurs difficultés, leurs expériences, d’autres donnent leurs conseils et d’autres encore se lancent parfois des petits défis, l’

Dans quelques jours cela fera un an que je suis adhérente au club Wellness Valley, c’est ma première salle de sport et je ne suis pas déçue ! Pourtant au début, je n’étais pas vraiment sportive, j’étais perdue par la découverte des cours, mon premier: Bodypump hein ? C’est quoi ? Et surtout j’avais l’impression que le prof parla

Vous avez envie de vous mettre au sport ? Ou de vous y remettre ? BIEN ! C’est le premier pas, le tout c’est de s’y tenir et ça c’est le plus dur !!! Quel que soit votre objectif restez motivé, soyez régulier, gardez le rythme, vous verrez les premiers résultats ! Le secret de la réussite c’est la REGULARITE . Pourquoi ? JE VOUS EXPL

Hier, jeudi 11 février, malgré le temps et des routes peu praticables, les combattants ont trouvés le chemin du Wellness Valley pour le lancement du nouveau Body Combat très très… Attendu !!! Sorties des vestiaires, les troupes étaient parées : Rangers, tenues militaires et maquillage de camouflage. L’ambiance était là ! Entrainé par