Galeria, corse (7 jours du 25 juin au 1 juillet 2011) avion paris-calvi: europe airpost parcours: paris - calvi - galeria- calvi- paris mon niveau de plongée: n3 -> préparation n4 (stage préparatoire) température extérieure: 28 °c température de l'eau: 15°c à 40m matériel: combinaison longue 3mm + shorty 5mm (voir ma page: mon sac de plon

Layang-layang, malaisie (5 jours et 5 nuits, août 2011 ) vols paris-singapour/singapour-kota kinabalu/ kota kinabalu-layang layang: finnair/air asia/ mas wings parcours: paris - singapour - kota kinabalu - layang layang mon niveau de plongée: n4 e2 température extérieure: 32°c température de l'eau: 28°c matériel: le mien, combinaison longue

L'archipel du frioul, marseille (3 jours juin 2011) t gv paris-marseille: parcours: paris - marseille - l'archipel du frioul - marseille - paris mon niveau de plongée: n3 -> préparation n4 (validation des compétences) température extérieure: 28 °c température de l'eau: 13°c à 40m matériel: combinaison longue 5mm + shorty 5mm (voir ma page

Bormes les mimosas (4 jours juillet 2011) t gv paris-hyères: parcours: paris - hyères - bormes les mimosas - hyères - paris mon niveau de plongée: n4 – e2 température extérieure: 27°c température de l'eau: 23°c en surface matériel: combinaison longue 5mm + shorty 5mm (voir ma page: mon sac de plongée ) l'hôtel: 5 étoiles chez mon pè

Motivés, motivés! il faut rester motivés! motivés, motivés! il faut se motiver! motivés, motivés! soyons motivés! entre les vacances de février, où ils en profitent pour vider la piscine (une semaine sans entrainement à la piscine didot pour loisirs plongée), et les travaux de rénovation de la piscine de la butte aux cailles (4 mardis

Le mois de février n'était pas formidable question entrainement, mais mars bat des records! entre la croisière similans, le rhume au retour (je déteste la clim dans les avions), les urgences au travail et les déplacements, on ne peut plus vraiment parler d'entrainement! jeudi 3 mars = 3050m (gpa13, château des rentier) 600m échauffement 4 na

C'est le dernier mois pour vraiment s'entrainer en piscine car en juin c'est grèce mais essentiellement pour le boulot, puis le frioul (sortie technique de loisirs plongée) et enfin l'incantu! jeudi 5 mai = 1900m (gpa13, piscine du château des rentiers) echauffement: 400m 4 nages 400m x2 avec 100m récupération 100m x 5 avec 20" apnée à l'arr

Après un séjour d'une semaine à san diego où j'ai pu tester la température du pacifique (11°c), voir des phoques mais malheureusement pas plonger (déplacement pro), j'essaie de me remettre plus sérieusement à mon entrainement. il faut dire que cela approche à grand pas, dans moins de 3 mois nous serons à icantu! mardi 12 avril = 1800m (g

Rien ne va plus, les touts derniers entrainements avant le grand départ! beaucoup de déplacements et une grosse pharyngite qui s'éternise feront de ce mois de juin, un mois très faiblard coté entrainement! je profite de quelques jours à mikonos (week-end de l'ascension) pour nager un peu et faire quelques apnées en mer... histoire de ne pas

Croisière "similan, surin, richelieu rock", thaïlande (1 semaine mars 2011 ) vol paris-kuala lumpur-phuket: malaysia airline parcours: paris - kuala lumpur - phuket (karang beach puis patong) - iles similans- iles surins - richelieu rock - iles surins - iles similans - phuket (patong puis karang beach) - kuala lumpur -paris mon niveau de plongée