Obligé de ralentir, à cause du handicap, de la maladie ou du vieillissement, on apprend à apprécier les petits moments de poésie de la vie quotidienne, à s'ouvrir aux autres, à accepter leur aide, à tolérer leurs regards souvent compatissants, fuyants, gênés. On s'habitue petit à petit à ce corps qui ne répond pas comme il devrait le

De saison, délicieuse, belle à croquer, et pauvre en calories, la citrouille est très bonne pour la santé, et en plus elle convient très bien aux estomacs fragiles! Elle contient : - de la vitamine A (Béta-carotène) qui favorise la croissance des os et des dents, maintient la peau en santé, et favorise une bonne vision, particulièrement da

Petit coup de blues hier soir... Ca y est, c'est l'automne (depuis samedi), ça se rafraîchit, le ciel devient gris, et les jours raccourcissent... Je me dis que ça y est, l'été (si court) est déjà derrière nous, et je me sens fatiguée d'avance, une envie précoce d'hiberner... Ca promet... Je me couche, et j'ouvre le Livre des Sens et voic

En automne, les arbres se parent de couleurs... Et nous, on ressort nos vêtements sombres. Ce ne sont certes pas les parures de la photo, mais quand même c'est déjà pas mal, non...? Regardez dehors, tous ces jaunes, rouges, oranges, et marrons... Après tout, si les arbres ne le peuvent plus, rien ne nous empêche de nous recouvrir des couleurs

Depuis quelques jours, nous voici entrés de pleins pieds dans l'hiver. D'après l'Ayurvéda, le froid de l'hiver augmente le constituant Eau-Terre (Kapha) dans nos corps. Kapha est situé dans l‘appareil respiratoire, le mucus, l‘estomac, le système lymphatique, la tête, le cou, les articulations, les tissus adipeux... D'où des fragilités

Ca y est, on change encore de saison ! Si Vata était l'air, Kapha l'eau et la terre, Pitta, c'est le feu, qui augmente dans notre corps, en même temps que la chaleur repointe le bout de son nez. Pitta est situé dans le système digestif. Si Pitta est en équilibre, on est gentil, joyeux, confiant, courageux et bon orateur. Mais si Pitta augmente

Ce blog juste né n'est ni un blog politique ni un blog économique, mais on nous rebat tellement les oreilles avec ce Traité budgétaire qu'on va finir par croire que tout n'est que politique économique... Or, il est important de remettre de temps en temps les choses hors de leurs contextes. Des règles d'or, il y en a plein partout : - Il y en

Prendre un bain, c'est prendre du temps pour soi. Pas le moment de se dire qu'une douche est plus rapide ou meilleure pour l'environnement : le bain est un véritable moment "suspendu". Il soulage le stress, nettoie le corps (en ouvrant les pores), favorise la circulation sanguine, contribue à la récupération physique, et aide à lutter contre l

Boire une tasse d'eau chaude le matin est une façon simple et naturelle de se maintenir en bonne santé selon l'Ayurvéda. Les vertus de l'eau chaude L'eau chaude permet de réguler la température interne : elle réchauffe quand il fait froid, elle rafraîchit quand il fait chaud (les personnes qui, dans les pays très chauds, ne boivent pas chau