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Zone de Confort : suis-je sincère avec moi-même Voici un petit shéma qui résume bien la difficulté de sortir de sa zone de confort, se remettre en cause. Celà provoque des peurs mais elles sont indispensables à la progression finale. Serge Feist : très haut gradé, Ponte du judo française, entraineur de l’époque glorieuse de l’équipe