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Tags associés : entrainement, recits

Ses blogs

course a pied , trail , plan d'entrainement, ...

Benoit cori, Ustaritz, pyrénées atlantiques, France, pacsé (merci nath de me supporter !!!), 2 enfants (eneko 5 ans et amaia 3 ans), coureur à pied multi-terrains, multi-distances (du 10 au 100 km ) et fan de sport en tout genre.
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Articles : 166
Depuis : 29/08/2012
Categorie : Sport

Articles à découvrir

SEMAINE 45 / 2015

semaine du 02 novembre au 08 novembre 2015 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km 17.1 x/17.1 17.1/35 x/17.1 17.1/89.6 x tps 1h12 1h/1h11 1h09/1h10 1h/1h08 1h12/3h05 1h vit.moy 14.2 x/14.5 14.8/29.7 x/15.1 14.2/29 x fc moy 143 135/145 150/x 129/135 130/123 128 fc max 167 149/174 175/x 146/160 144/161 155 d+ 30 x/30 50/380 x/30 50/13
TEMPLIERS 2015 : Un nouveau conte de fée !

TEMPLIERS 2015 : Un nouveau conte de fée !

TEMPLIERS 2015 : Un nouveau conte de fée ! La préparation : Elle fut quasiment parfaite ! A la base ce n’était pas gagné : je croyais un peu présomptueux de pouvoir enchaîner 2 compétitions de plus de 60km avec 1 mois d’intervalle. Pour moi ce n’était pas raisonnable, car après les championnats de France, il faut compter une semaine

SEMAINE 46 / 2015

semaine du 09 novembre au 15 novembre 2015 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km x/23.3/ 23.2 x 32 x/52/17 14.8/x 30 10 tps 1h/1h37/ 48' 1h 2h01 1h/1h45/ 1h10 1h02/1h 3h06 2h12 vit.moy x/14.4/ 28.8 x 15.9 x/30/ 14.5 14.4/x 9.7 4.5 fc moy 122/134/ x 126 150 124/x/132 137/128 124 97 fc max 135/155/ x 145 165 134/x/145 156/160 144 162

NEWS !

Pas de nouvelles, bonnes nouvelles ! Désolé d'avoir délaissé le blog mais pas beaucoup de temps ! entre la grosse préparation Saintélyon, le boulot, la famille, ça laisse plus beaucoup de temps ! En tout cas tous les voyants sont au vert pour samedi, je pense que la préparation fut bonne, il me tarde minuit le départ qu'on s'éclate tous !

news

Voilà presque 10 jours que la Saintélyon est passé, je fou rien à part manger et boire ! Allez, j'espère que dans quelques jours ma motivation reviendra et j'effectuerai une petite reprise en douceur mais c'est pas gagné ! De toute façon je reprendrai sérieusement le sport début janvier après les vacances, avant ce sera qui si une grosse

SEMAINE 42 / 2015

semaine du 12 octobre au 18 octobre 2015 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km x/21.4 x/18.2/53.1 tps 1h/1h31 1h/1h21/1h45 vit.moy x/14.2 x/13.4/30.2 fc moy 112/120 111/121/x fc max 123/142 122/163/x d+ x/100 x/75/410 VE/ foot. 30' à 15km/h VE/ 10x400 / vélo Nous sommes mardi et je commence à fatiguer ! Vivement la fin de semain

2016 enfin lancé ?

Allez, après un début d'année ultra pourri, où la tête et l'envie était largement ailleurs, je m'y remet ! Objectif la transvulcania dans 1 mois ( si quelqu'un veut m'accompagner c'est avec grand plaisir ! ;) ), faut que je me fasse une préparation de la mort pour essayer d'envoyé du steak. Ca va chier des bulles !

SEMAINE 47/ 2015

semaine du 09 novembre au 15 novembre 2015 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km x/23.2/ 76.7 tps 1h15/1h34/ 2h30 vit.moy x/14.8/ 30.7 fc moy 124/138/ 119 fc max 140/153/ 162 d+ x/160/ 715 VE/foot. / vélo

J'ai franchi le pas !

Plusieurs fois on m'a demandé si je pouvais entraîner, j'ai toujours refusé pour diverses raisons personnelles. Mais voilà, maintenant que je commence à avoir plusieurs années d'expériences en étant passé par tous les états ( de grosses victoires, de grosses défaites, des blessures, ... ) pourquoi pas faire partager mon expérience, et a