l'oiseau granite

Bibliothèque spécialisée née il y a une dizaine d'années dans un jardin propice aux projets. Energies, développement personnel, bien-être, environnement... Des sujets riches de questionnements ... et de réponses à qui sait les entendre... Puis association organisatrice de conférences et ateliers dans ces domaines... Maintenant accompagnement des personnes: soins énergétiques (magnétisme, Reiki), Bars d'Access, conseils en lithothérapie, géobiologie, promenade sensitive, relaxation, potentiel créateur, rêves et symboles... Ecriture... Et formation et initiation aux différents degrés Reiki Usui...

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l'oiseau granite

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Zen Garden

Bien-être du corps et de l'esprit. Exercices de gymnastique, de relaxation, de respiration ou de visualisation

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Articles à découvrir

Gymnastique douce avec une chaise

13 avr. 2020

Exercices simples de renforcement, étirement, et souplesse 20-25 minutes 1. asseyez vous au bord de la chaise, le dos droit et les pieds bien à plat. respirez amplement. prochain inspiration, levez les bras par les côtés vers le ciel , étirez vous, puis soufflez allongez votre torse sur vos cuisses et laissez pendre tête et bras vers le sol.

C'est la rentrée !

7 sept. 2025

Le calendrier nous oblige à quitter le mode paisible des vacances et de l'été. les activités reprennent pour vous, votre famille, avec son lot d'accélérations. vous n'êtes toujours pas prêt, votre corps, votre cerveau rechigne, résiste, grogne, se sent lourd, pas encore très enthousiaste ni énergique ! et pourtant vous rentrez de vacance

Grand marché du livre d'occasion samedi 7 juin à guer

2 mars 2025

Premier projet de l'association: l'organisation d'un marché du livre d'occasion, ou bourse aux livres si vous préférez. la mairie nous prête la salle des fêtes de guer le samedi 7 juin 2025. nous ouvrirons les portes au public de 10h à 17h. mais les vendeurs pourront s'installer à partir de 9h. chaque personne souhaitant vendre règle une pa

L'oiseau change de contrée

7 juil. 2025

Rassurez vous, il ne va pas bien loin! si vous souhaitez des soins, une séance de yoga, une formation reiki, ou une promenade sensitive, vous pouvez me rejoindre sur la presqu'île de quiberon. je serai heureuse de vous y recevoir. si vous souhaitez emprunter de nouveaux livres à la bibliothèque spécialisée, merci de bien vouloir me laisser un

Séance de visualisation et relaxation

28 avr. 2020

Exercices de détente de tout le corps. 15- 20 minutes de préférence en position allongée. au coucher, ou à tout moment où vous le jugez nécessaire, parce que vous êtes tendu ou avez mal "partout"! installez vous confortablement. choisissez un temps où vous ne serez pas dérangé. l'heure du coucher ou le moment où après lecture vous éte

Marché du livre samedi 7 juin: c'est le moment de trier vos livres!

26 avr. 2025

Marre de tous ces livres sur les étagères. vous les avez lus, une fois, deux fois, dix fois peut-être. vous espérez toujours que certains soient empruntés par vos enfants, mais finalement ils vous enquiquinent pour acheter le titre dans une collection plus récente ! pfff !!! allez, c’est le moment de faire du tri : dites vous que vous vous

Exercices de réveil corporel , séance courte de 5-10 minutes

2 janv. 2022

Exercices de réveil corporel debout durée de la séance : 5-10 minutes idéal pour une pratique quotidienne à n’importe quel moment de la journée exercice 1 equilibre, assouplit, concentre pieds légèrement écartés inspir : monter sur la pointe des pieds, lever les bras au ciel, s’étirer, chercher l’équilibre, tenir… expir : souffl

Tentez l'aventure yoga camp

12 avr. 2021

Rdv numéro 5, prado beach, 56380, zen garden- guer en ces temps incertains où chacun est amené à revoir ses habitudes relationnelles, les sorties amicales, sportives ou associatives sont plutôt restreintes. nous apprenons à réaliser nos activités seul ou en petit groupe, et avons parfois besoin d'un coup de pouce pour nous motiver un peu pl

Séance d'automassage, avec une balle

13 avr. 2020

Stimulation façon réflexologie et détente des muscles et articulations séance courte assise 20 minutes procurez vous une balle plutôt dure, mais peut-être plus souple qu'une balle de tennis. elle peut être plus petite. essayez et trouvez celle qui vous convient. 1. asseyez vous sur une chaise, plutôt au bord, le dos bien droit et les pieds

L'association l'oiseau granite reprend son envol

1 janv. 2025

C'est décidé, l'oiseau granite reprend son envol. cet été, un premier pas a été franchi avec le tri et la réorganisation du local bibliothèque spécialisée. en cette fin d'année 2024, les statuts ont été révisés, tous les papiers sont prêts aujourd'hui à être envoyés à la préfecture pour la reprise. je viens de réouvrir tous le