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AST KAYAK

- Association Sportive Testerine Omnisports: Section Kayak. Navigation en kayak de mer sur le Bassin d'Arcachon, en France et au delà

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Categorie : Sport

Le blog de l'ORL

Le Dr Dominique Garcia est Oto-Rhino-Laryngologiste et chirurgien cervico-facial. Ce blog a pour but d'expliquer simplement les pathologies les plus courantes de la spécialité, tout en restant à jour de toutes les avancées médicales

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Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

De l'intérêt des exercices en piscine

12 mai 2025

Avant dernière séance de piscine pour l'ast kayak, encore trop peu de monde, alors que les conditions pour faire des exercices sont idéales. exercices qui nous permettent d'évoluer, de parfaire nos gestes de récupération, de tester des situations inhabituelles mais tout à fait plausibles, voire de tester de nouvelles techniques ces 2 vidéo-

4 c'est mieux que 2

19 avr. 2025

Pour cette sortie programmée nous fûmes longtemps 2 inscrits avant de finalement doubler les effectifs au dernier moment. en cause les prévisions météos incertaines et contradictoires en fonction des sites interrogés. et we de pâques aussi probablement néanmoins l'analyse simultanée de 5 modèles météo 48h avant la sortie m'avait convain

28 mars 2016

L'objet de ce blog est principalement de vous informer sur une petite partie du vaste domaine de l'orl. mon activité libérale est aujourd'hui une activité ponctuelle de remplaçant, il n'est pas possible de prendre rendez vous directement, les périodes de remplacements étant aléatoires fonction de la demande et de mes disponibilités. english

Profitons des fenêtres météo

10 mai 2025

Vendredi 9 mai semblait une journée acceptable pour la navigation côtière en kayak de mer et, malgré un vent de nord nord est toujours aussi désagréable sur le bassin, jany nous avait donné rendez-vous à 13h (pétante) à nos conteneurs. compte tenu de la marée montante jusqu'à 16h44 ce jour là, jany nous proposait de longer la côte nor

Le lac d'orta 4 juin 2025

16 juin 2025

Mercredi 4 juin, 3ème journée sur place, nous avions projeté de naviguer sur le lac d'orta, situé à quelques "encablures" de notre lieu de villégiature. l’accès des kayaks au lac s’avère particulièrement difficile en raison de la privatisation d’une grande partie des berges. le lundi après-midi précédent, nous avions donc effectu

Tour de l'île aux oiseaux, quelques elements de navigation

27 mai 2025

Lundi 26 mai, nous avons proposé une sortie d’entraînement vogalonga, avec un petit tour de l’île aux oiseaux au programme. andré, claude et rémi se sont joints à cathy et domi. ce compte rendu de sortie est l’occasion de faire un peu de « nav » pour comprendre les objectifs d’une sortie. commençons par évoquer les conditions de n

Premier mai sur l'eau avec le club du teich

5 mai 2025

Jeudi premier mai, comme chaque année, le club du teich invitait tous les clubs du bassin à venir partager une journée conviviale. l'ast kayak était représenté par doumé, kiki, christian g, denis, hervé, jacqueline, jean-yves, et jany rendez-vous à 8h au club du teich pour un briefing convivial accompagné d’un café. ensuite, dépôt de

Nettoyage de printemps

23 mai 2025

Comme chaque année, l’ast kayak organise une matinée dédiée au nettoyage des conteneurs et à la vérification du matériel. la date retenue se situe naturellement au mois de mai, en évitant les jours de pluie. cela explique que la décision soit parfois prise à la dernière minute, en fonction des prévisions météorologiques. il est néc

Viree italienne les 2 premiers jours

3 juin 2025

Cette année, la pentecôte tombant le 8 juin, nous avions décidé de participer à nouveau à la “vogalonga” de venise, en espérant bénéficier d’une météo clémente. mais pourquoi ne pas profiter de l’occasion pour revivre l’expérience des lacs italiens, situés sur notre trajet, comme nous l’avions fait il y a quinze ans ? rés

Tour du banc d'arguin en kayak de mer

28 mai 2025

Faire le tour du banc d’arguin, c’est s’évader, flirter avec l’immensité de l’océan. mais est-ce vraiment dangereux en kayak de mer, comme certains semblent le suggérer ? en réalité, le risque en kayak – comme avec tout navire – est de négliger l'analyse des éléments naturels, à savoir la météo et la marée, avant de s'eng