Un mois de février assez succinct en terme de kilométrage. il a été placé sous le signe du soin de la périostite. ainsi que sur la prépa. condensée marathon, qui m'amènerait à la seule course de ce mois de février : le marathon de séville. une petite douleur, en fin de mois, sur le dessus du pied droit à surveiller. on repart sur un mo

La saintélyon de l'année dernière était pour moi le plus long rapport km/d+ en trail que j'avais pu faire (72km d+ 1950m). hormis 2 échecs cette année (abandons), je n'avais pas augmenté le d+. c'est donc avec une grande motivation que j'abordais cette course, que magalie m'avait fait découvrir. a l'origine, le d+ n'était pas ma tasse de t

La séance test de la semaine dernière a été bénéfique, je vais donc clore ma prépa. condensée par 3 séances de course à pied en début de semaine, ainsi qu'une séance de spinning vendredi. lundi, sl le long du canal du grand large. tout est ok, toujours quelques gènes musculaires, mais moins que la veille. la météo n'était pas au top

J'avais découvert cette course il y a quelques semaines, et j'en avais parlé à magalie, qui était du coin. une course qui avait plusieurs formats, mais dont les 2 principaux étaient un 10km et un semi-marathon. magalie décida de s'engager sur le 10km, et après quelques jours de réflexions, je décidais de m'engager sur cette course, mais su

Après un week-end chargé la semaine dernière, la pause de début de semaine était nécessaire. entre les obligations professionnelles, et quelques contraintes personnelles, il sera compliqué cette semaine de faire du volume. la séance de reprise se fera jeudi. jeudi, séance de d+ avec la team terre de running bourgoin. sortie bien agréable,

La première fois que j'ai entendu parler du marathon de séville, c'est eric qui m'en avait parlé. j'hésitais un peu à y aller, mais quand j'ai su que pierre, alessandra, et nicolas devaient le faire, je me suis décidé assez rapidement. un marathon en pleine ville, qui permet une jolie visite, avec de beaux monuments, une belle ambiance. et l

On reprend une charge d'entraînement correct. lundi, sl le long du canal du grand large. encore quelques raideurs dans les jambes, mais allure très correct. mardi, j'avais prévu une sl entre le parc de la tête d'or et le parcours de caluire, mais une fatigue généralisée me fera arrêter ma séance en plein milieu, afin de ne pas dépenser pl

Pratiquement plus de courbatures du marathon de séville, dès mardi soir. mais je préfères attendre un jour de plus avant de reprendre. mercredi, sl le long du canal du grand large. j'ai bien fait d'attendre, encore quelques raideurs dans les cuisses durant le parcours, mais autrement le reste va bien. malheureusement, il semblerait que j'ai fai

Comment parler de la 180, sans parler tout d’abord du lur… le lur, ou plutôt, lyon ultra run, est une association réunissant un certain nombre de coureurs d’ultra (une grande proportion de trailers). participants à de nombreuses courses, organisant des événements tel que les lyon urban trail, l’ultra boucle de la sarrat, et se faisant

Utmb tout d'abord, pour planter le décor, que veut dire ce sigle : utmb. ultra trail du mont-blanc. l'un des ultra trail les plus reconnus dans le monde qui consiste à faire le tour du massif du mont-blanc. avec donc, des passages en france, italie, suisse. une petite balade à faire en moins de 46 h 30, tout en passant les différentes barrière