Pas encore inscrit ? Creez un Overblog!

Créer mon blog

Egide

Egide

Ses blogs

Le blog de Egide

Le blog de Egide

musculation-fitness.over-blog.com
Egide Egide
Articles : 27
Depuis : 20/10/2009
Categorie : Sport

Articles à découvrir

L’UNITE MOTRICE

L’UNITE MOTRICE SYNAPSE MUSCULAIRE : jonction nerf – muscle MOTONEURONE : neurones qui contrôlent les fibres musculaires UNITE MOTRICE : motoneurone qui contrôle une ou plusieurs cellules musculaires. Le nombre de cellules au sein d’une unité motrice varie d’une à plusieurs dizaines ( en fonction des muscles et de leurs fonctions) Ex -

TROIS PROCESSUS ENERGETIQUES

CARACTERISTIQUES DES CES TROIS PROCESSUS ENERGETIQUES Anaérobie alactique Intérêts : atteindre rapidement sa vitesse Max. (accélération, pente de montée de force) et sur le niveau d'intensité de cette vitesse Max. (plateaux de force). Caractéristique : intensité : intensité maximale voire légèrement sous Max.; inclure souvent des exerci

LE TISSU MUSCULAIRE

LE TISSU MUSCULAIRE I/ Les types de tissu musculaire A/ Le tissu musculaire squelettique Il est rattaché principalement aux os et déplace les parties de squelette. Il est plutôt de forme cylindrique et présente de nombreux noyaux dans sa cellule. Ce tissu est un muscle strié qui a la particularité d’être un tissu musculaire volontaire. C

LA FATIGUE

LA FATIGUE C’est un phénomène de défense de l’organisme. Elle peut se situer à différents niveaux. Cette sensation annonce le plus souvent l’épuisement des réserves énergétiques évitant ainsi des altérations irréversibles à l’organisme. On parle alors de fatigue physique. Nous verrons par la suite dans une moindre mesure les ca

VO²max

Consommation maximale d'oxygène ou VO²max La consommation maximale d'oxygène ou VO2max est le volume maximal d'oxygène qu'un organisme aérobie en général ou le sujet humain en particulier peut consommer par unité de temps lors d'un exercice dynamique aérobie maximal. Chez l'humain, le (ou la) VO 2max s'exprime habituellement en litres d' o

Mon cerveau ne veut pas ce que je veux

Thèmes de travail Savoir n'est pas pouvoir: Magazines de santé tv et papier, conseils d'avant l'été, recettes de medecins (Ducan, montignac, professeur joyeux,...). Tout le monde sait ce qu'il faut faire,...,l'obesité augmente malgré tout... 1 homme sur 2 à Paris. La connaissance, les grandes leçons et conseils restent difficles à applique

Vaisseau sanguin

Vaisseau sanguin En anatomie , les vaisseaux sanguins sont des conduits qui appartiennent à la circulation sanguine et qui transportent le sang dans l'organisme. On distingue : les veines , qui transportent le sang des organes vers le cœur ; les artères , qui transportent le sang du cœur vers les organes. les capillaires qui permettent la diffu

Le lycopene

Le lycopène possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires: Réduction du tour de taille et masse corporelle grasse plus faible: Action sur le métabolisme sur le tissu adipeux possible? Action sur la prostate: Voir étude de l’université de Berne: Le lycopène associé à la vitamine E, inhibe la croissance certaines cellules c

LE SANG

LE SANG C'est un tissu qui circule dans un système clos, l'appareil circulatoire. Un homme de 70 kg a environ 5 à 6 litres de sang, ce qui représente à peu près 10% du poids total de son corps. Le sang est constitué : · - d'un liquide : le plasma · - d'éléments figurés : o - les globules rouges et blancs, o - les plaquettes sanguines. Se

LE MUSCLE

LE MUSCLE I- GENERALITES On parle généralement des muscles au sens large quand on parle de musculation, mais le terme exact est muscles squelettiques. Les muscles squelettiques sont ceux qui permettent les mouvements du corps, ils sont contrôlés volontairement sur une demande du cerveau. A l’inverse par le contrôle volontaire pour les autres