La Diet

Diététicienne Nutritionniste diplômée, je propose également une orientation en conseil de phytothérapie. Vous souhaitez perdre du poids, améliorer votre votre santé ou votre bien-être ? Mon objectif ? Faire rimer Diététique avec Plaisir & Equilibre :) Comment ? En vous proposant un programme nutritionnel personnalisé basé sur un rééquilibrage alimentaire progressif, sans restriction abusive et contre-productive, dans un objectif de stabilisation durable, grâce à un suivi régulier faisant partie intégrante de votre réussite !

Ses blogs

Diététique & Nutrition

Un bon équilibre alimentaire est un pilier pour votre bien-être et votre santé. Je vous propose une approche de la nutrition globale avec la possibilité de la combiner à la médecine douce qu'est la phytothérapie.

La Diet

Articles : 7

Depuis : 22/08/2007

Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Pourquoi consulter ?

1 déc. 2018

Pour perdre du poids et être en bonne santé Pour équilibrer votre alimentation Pendant la grossesse Pour des conseils pendant l'allaitement Pour une association sport, nutrition et santé Pour améliorer la qualité de la peau des ongles et des cheveux... Pour une cure détox Pour accompagner un arrêt du tabac Pour optimiser vos apports nutrime

Cake aux épinards, courgettes et pecorino (à l'Omnicuiseur... ou pas)

24 sept. 2019

Cette recette traîne dans mes tablettes depuis un bon moment. Il est grand temps que je la publie puisque je n'achète plus de courgettes lorsque la saison est finie ! Vous pourrez le retrouver dès sa parution dans l'onglet cake salé (clic). Pour ce cake, j'ai utilisé un petit reste d'épinards frais cuits la veille. J'aime beaucoup les cakes s

Bien manger en attendant bébé

14 sept. 2012

La grossesse est une période de la vie ou l'on doit tout particulièrement suivre de près son alimentation car le développement materno foetal demande des apports en énergie, vitamines et minéraux optimaux. Optimiser son statut en fer Consommer de préférence des aliments riches en fer : viandes et poissons à chaque repas et viandes rouges 3

La Diététique & La Phytothérapie

1 déc. 2018

Qu'est-ce que la phytothérapie? La phytothérapie est une médecine douce utilisant les plantes dans un but curatif ou préventif. On peut la trouver sous forme de gélules, tisanes, cataplasmes, macérations, etc... Pourquoi utiliser la phyto-aromathérapie en diététique et nutrition? Les plantes médicinales sont des remèdes naturels souvent

« Donne à ton corps la nourriture et la boisson qui conviennent. » Pythagore

1 déc. 2018

Les études le démontrent (Etudes ANSES) : les régimes inadaptés que l’on peut trouver dans les magazines sont à la fois inefficaces (on reprend souvent tous les kilos perdus et parfois plus !!!) et dangereux pour la santé à long terme. Les effets dits « Yoyo » perturbent votre métabolisme et peuvent à la longue engendrer surpoids et ob

Ateliers dans les structures d’accueil de jeunes enfants et d’établissements scolaires.

3 mars 2014

Moi-même maman de deux enfants, je me suis beaucoup intéressée à la nutrition pédiatrique. Et plus je me suis formée (D.U. nutrition de l'enfant et de l'adolescent, conseillère en lactation...), plus je suis convaincue qu'il est important d'apprendre à bien se nourrir dès le plus jeune âge. C'est pourquoi, j'ai élaboré un projet d'inter

Conseils en Allaitement Maternel

17 déc. 2013

Formée à la nutrition pédiatrique (D.U Nutrition de l’enfant et de l’adolescent) et à l’allaitement maternel (consultante en lactation, formation IBCLC), je vous propose des consultations de préparation à l’allaitement qui peuvent s'accompagner d’un suivi diététique pour les femmes enceintes et toute la durée de l’allaitement.