Vous avez mal ?? petits conseils d'anciens rameurs et rameuses après quelques séances d'aviron et d'ergomètre, certains d'entre vous ont peut être déjà commencé a ressentir les premiers effets secondaires indésirables de ce sport: les ampoules! pas de panique! 1. ca se soigne 2. ce n'est pas irréversible 3. je vous donne quelques conseils.

Concours de t-shirts aviron fun ? en surfant sur différents sites web dédiés à l'aviron, je suis tombée sur pas mal d'idées de t-shirts d'équipes... dont voici un exemple: comme j'ai trouvé l'idée assez marrante, je me suis dit que ça pourrait être sympa de lancer un "concours" de t-shirts pour le club aviron... l'année dernière, on av

Premiere proposition pour les logos aviron!!! gaspard m'a envoyé la première proposition de logo, et il vous met au défi puisque voici ce qu'il m'écrit: "salut! ayant 2h a tuer, je me suis amusé a chercher un logo... je t'envoie donc deux propositions bricolées sur word (vu mon niveau en informatique, je peux difficilement faire mieux). comme

Photos du we du 11 novembre je mettrai les photos du we du 11 novembre en ligne ce we. desolée pour les retards, promis c'est pour bientôt! virginie

Comment protéger ses mains en les strappant : mode d'emploi... (site aviron on line) travaux pratiques bobologie. certains puristes diront : 'pour être un vrai rameur, il faut ramer à main nues'... en attendant d'être de 'vrais durs' voyons comment se protéger les mains mieux qu'avec des gants de vélo et autres mitaines... figure 1 : mise en

Photos des journees aviron, et des jeudis! vous les attendiez, les voila!! virginie m'a transmis quelques photos des journées aviron du jeudi, elles sont disponibles en cliquant sur la rubrique "album photos", sous-titre "jeudis". bravo aux 1e a qui ont déjà l'air d'être des rameurs/rameuses chevronnés, avec style... les photos mises en ligne

Incendie du club de marne et joinville (message de notre coach virginie) pour information, le club d'aviron marne et joinville pôle initiation et loisirs a brûlé dans la nuit de lundi à mardi 25 octobre. plus de 100 ans d'histoire qui partent en fumée ! les anciens ont beaucoup pleuré la perte de leur patrimoine et de toute une vie. le club

Chef oui chef vu 977 fois - le 07/07/2005 à 19:22 magnifique ce rameur militaire qui entre deux chars s'entraine au 2000 m, et puis au moins dans le désert çà fait un peu de fraicheur... j'imagine tout à fait la scène : - "qu'est ce que t'as dans ton paquettage soldat" - "un ergomètre sergent." - "ca va t'aider à degommer de l'ennemi soldat

Attention rameurs vu 1116 fois - le 07/08/2005 à 20:24 en voilà une bonne idée : pourquoi ne pas créer un signalétique pour signaler que "çà rame dans le coin". histoire de signifier aux pilotes de bateaux, pêcheurs du dimanche, voiliers, kayakistes, etc...qui sont là tous les jeudis et samedis (comme par hasard), qu'une yolette ou un huit

Les photos de votre we sont disponibles! cliquez sur "we aviron novembre 2006" dans la rubrique album photos. nb: les idees de t-shirts aviron seront utilisées pour vos t-shirts de compétition (à porter hors competition, entre les courses, etc..) , en plus des t-shirts qui sont actuellement en cours de commande et qui seront les t-shirts officie