Une pause détente à domicile, au sein de votre entreprise, de votre club … un moment pour lâcher prise, évacuer les tensions, drainer le corps et se ressourcer. « c’est un instant privilégié auquel je tiens une énorme importance que ce soit pendant mes phases de préparation pour les compétitions que pendant les phases de récupératio

Hydratation le corps est constitué d’eau à plus de 50 %. d’où l’importance de maintenir et réguler son taux d’hydratation. les déficits en eau entraînent différents effets . ces déficits s'expriment en pourcentage par rapport au poids du corps. perte en % du poids corporel conséquences 2 diminution de l’ordre de 20 % des capacit

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Pour noel , offrez un massage à vos proches grâce aux bons cadeaux .