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Julie Ferrez

Julie Ferrez

Quoi vous dire ! Si ce n'est que j'ai envie de vous faire connaître mon métier, ma passion et mes batailles : les préjugés sur le sport, les mauvaises informations, et les REGIMES. En bref, partager mes expériences, vous offrir une vie saine.

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 Julie Ferrez

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Découvrez ma méthode de travail, mon métier de coach minceur et forme, mon développement et participez à l avancée de mes projets. Ce blog répond aux questions que vous me posez, et parle des thèmes que j aime: bien être, nutrition, santé, voyage, sport! Rejoignez moi pour prendre soin de votre corps et votre tête, je vous attends www.julieferrez.com
Julie Ferrez Julie Ferrez
Articles : 34
Depuis : 21/02/2010

Articles à découvrir

Break pour revenir en forme

Break pour revenir en forme

Bonjour, Me voici de retour après une semaine de repos au soleil... Au programme: - cure de sommeil, - marche rapide, - étirements et baignade ! Il faut parfois savoir faire un break pour revenir en forme et plein d'énergie... Et j'espère que vous aussi profiterez de vos vacances de la Toussaint pour recharger vos batteries. D'ailleurs, quel es
Noël: Offrez du bien être !

Noël: Offrez du bien être !

Bonjour à tous, J'espère que vous avez tous passé un excellent week end ! D'ici une dizaine de jours, vous fêterez Noël avec vos proches et j'espère que vous n'êtes pas comme moi...en retard pour les cadeaux de Noël ! Et si cette année, vous avez envie d'offrir un cadeau original, je vous laisse découvrir mon offre valable jusqu'au 31 dé
Mission Zero prise de poids cet hiver !

Mission Zero prise de poids cet hiver !

Oui, oui, c'est tout à fait possible ! Et c'est même ma mission envers vous cet hiver... La semaine dernière ELLE magazine, vous donnait certains conseils (dont les miens ) pour garder la ligne ! Je vous laisse lire cet article ! D'ailleurs, ce vendredi vous retrouverez dans ma Newsletter hebdomadaire, quelques clés plus précises pour garder l
Semaine Presse !!

Semaine Presse !!

Bonjour, J'espère que vous êtes en forme ! Remarquez, avec mes 10 clés pour vous prendre en main... Il n'y a pas de raison ;-) Cette semaine est riche en mouvement...Si vous feuilletez quelques magazines, vous aurez des nouvelles de votre programme bien être préféré www.julieferrez.com Tout d'abord dans ELLE: "Comment ne pas prendre les kilo
Presse et dépistage !

Presse et dépistage !

Bonjour à tous, Petit rappel ! Il y a 1 mois, avec octobre rose, je vous parlais du dépistage contre le cancer du sein... Nous sommes déjà fin novembre et je tenais à cette petite piqûre de rappel: Le cancer du sein touche près de 50.000 femmes par an, ce qui en fait la première cause de mortalité chez les femmes en France avec 11.000 déc
Froid, froid mais en forme !

Froid, froid mais en forme !

Bonjour à tous, Oui, je sais, je me suis absentée quelques temps...Mais c'était pour la bonne cause ;-) Je prépare les fêtes de Noël et janvier 2011 sur votre programme bien être préféré ! Et je dois aussi avouer que cette semaine, avec ce froid en scooter et les marches rapides en extérieur, j'ai eu du mal à me poser pour écrire ! D'a
Pas d'action mais réaction quand même !

Pas d'action mais réaction quand même !

Bonjour à tous, Quelle journée d'hier ! Je suis restée coincée toute l'après-midi à mon bureau, mon scooter englouti sous cette neige bien installée ! Du coup, j'ai fais comme tous ceux qui travaillent à domicile, j'ai dû annuler mes rendez vous !!! Grrrr.... Définitivement, la neige et Paris, il y a comme une incompatibilité ! Pour ne p
NOVEMBRE: Les 10 clés pour vous prendre en main

NOVEMBRE: Les 10 clés pour vous prendre en main

Bonjour à tous, Ca y est, nous sommes en Novembre ! Et pour pimenter ce mois qui nous fait basculer doucement en hiver, voici mes 10 clés pour vous prendre en main et attaquer du bon pied cette fin d'année: 1- Remettez vous à une activité physique pour booster votre métabolisme. Mais pas seulement, car en bougeant, c'est votre mental que vous
Puma: matinée bien être

Puma: matinée bien être

Bonjour, Je vous l'avais promis... Des photos de cet évenement: la matinée Détox et Bien être pour la marque de vêtement Puma qui lance sa nouvelle collection fitness et bien être. Au programme, 30 journalistes bien être triées sur le volet, et 2 guests dont Inna Modja (la chanteuse à la voix de velours: Mister H) et Elisabeth Buffet (la c
Un temps pour vous: O'KARI

Un temps pour vous: O'KARI

Je le conseille tous les jours: Pour être bien avec les autres, il faut prendre du temps pour soi ! C'est d'ailleurs, le thème de certaines des semaines de mon programme minceur et bien être... Laissez moi, alors, partager mon adresse beauté/bien être sur Paris... LE HAMMAM O'KARI ! C'est une expérience incroyable dans le monde du VRAI Hammam