j-3 : gros mal de gorge (merci la clim’) bien soigné sur les conseils précieux de Patrick. j-1 : journée pas simple à gérer entre le suivi live des petits camarades et … la plage Comme le départ est prévu à 4h du matin, je tente une petite sieste vers 16h … peu concluante A 22h, dernier repas et vérif’ du sac A minuit, je prends le

Qq précisions de Christophe Malardé (l'un des coachs les plus pointus en Trail) sur la FCM lors des Ultras. Q : Sur un ultra trail type UTMB ou Diagonale des Fous , à quelle FCM moyenne peut -on courir ce genre d’épreuve ? R : Celà dépendra beaucoup de son temps de course qui va de 24h pour les premiers à 50 heures et plus, pour les dernie

Toute l'équipe du "raid de l'Elorn" (Bague.F, Cren.Jn, Kerleroux.L, Vigouroux.G) vous souhaite une excellente année 2013.

Impressions croisées des Vigouroux Bros Dimanche 25 septembre 2011 13h00 , je (Gaétan) prépare mon matériel pour le triathlon découverte de Locquirec. Habitué des raids nature, je suis un peu surpris par le côté très (trop…) rigoureux des officiels sur le parc vélo. Visiblement certains ignorent qu’ils s’adressent à des néophytes

Début Juin, la fine équipe du raid de l'Elorn a parcouru le Gr 20 partie Sud en rando-course. Météo mitigée mais paysages et ambiance incroyables !!! Rendez-vous dans un an pour la partie Nord ;-)

En haut Bergerie-gite de CROCI & En bas gite de Campanelle et bergerie de Basseta.

Un site très complet et bien documenté sur l'entrainement en natation. http://www.natationpourtous.com/entrainement/

Après qq mois de silence, le blog du raid de l'Elorn est à nouveau actif. Au programme, des comptes-rendus de courses, des récits de voyages, des liens intéressants et nos coups de "gueule / cœur" du moment. L'objectif est d'assurer une mise à jour bi-mensuelle. A bientôt sur les chemins du Finistèr' et d'ailleurs. L'équipe d' "Elorn Raid