Texte du dalaï lama, "comment pratiquer le bouddhisme". accommoder l'esprit prenons un instant pour passer en revue la manière de progresser au cours d'une vie qui ait un sens. en premier vient l'éthique, puis la méditation concentrée et enfin la sagesse. la sagesse repose sur la concentration mentale de la méditation et la méditation dépen

Méditation : activation du chakra gouverneur installé-e confortablement dans une position qui me permet de respirer librement et profondément jusque dans mon abdomen, je libère mon esprit de toutes les pensées qui pourraient me distraire ou disperser mon énergie lumineuse. puis, je prends le temps de visualiser que tous les muscles de mon cor

¨prise de conscience du corps et relaxation etre conscient de votre corps en méditation est vital. ce n’est pas quelque chose de séparé de la méditation, et ce n’est pas une option en plus. cela fait partie intégrante de la méditation, et il est nécessaire de passer quelque temps à établir votre posture et à porter votre attention su

Les secrets de la confiance en soi secret n° 1 : avancez toujours dans la direction de votre conviction. vous ne pouvez avoir la ferme volonté qui conduit au succès qu’en étant persuadé de réussir votre entreprise. comment vous serait-il possible de d’exceller dans un domaine si à l’intérieur de vous, vous ne vous reconnaissez pas les

Rouge : l’énergie c'est par la fréquence toute particulière de cette couleur: le "rouge vif". c'est avec la plus grande prudence qu'on utilise cette couleur . elles stimulent très fortement les forces vitales. le cœur, la tension artérielle et le rythme respiratoire sont stimulés au maximum. lors de refroidissements, de douleurs rhumatisma

Le silence est la route de la paix. maurice robert lalonde

Ode à la vie la vie est une chance, saisis-la la vie est beauté, admire-la la vie est habitude, savoure-la la vie est un rêve, fais-en une réalité la vie est un défi, fais-lui face la vie est un devoir, accomplis-le la vie est un jeu, joue-le la vie est précieuse, prends-en soin la vie est une richesse, conserve-la la vie est amour, jouis-en

Je vous invite à faire l’expérience d’une relaxation rapide avec la couleur bleue ou verte, c’est un travail très ludique et très plaisant à faire choisissez une position confortable, assis ou couché. vous inspirez l’air, doucement, profondément. puis vous expirez lentement par la bouche tous les petits muscles autour des yeux se dé

« le bien que tu feras te sera rendu trois fois. le mal que tu feras te sera rendu trois fois. ne fais pas aux autres ce que tu ne veux pas qu'on te fasse. »

Sois comme la fleur, épanouis toi librement; et laisse les abeilles dévaliser ton cœur! ramakrishna